SOMA ESCAPE - RETREAT mit Lara vom 05.-07.03.27 in Bad Neuenahr

~~€659,00~~ €499,00

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SOMA ESCAPE mit Lara Schäffer
Vom Funktionieren ins Fühlen
Ein Wochenende für Körper, Herz und Seele
5. bis 7. März 2027 - Steigenberger Hotel Bad Neuenahr

Was geschieht, wenn es für einen Moment stiller wird im Außen?

Wenn du nicht mehr reagieren, organisieren, leisten oder alles zusammenhalten musst.

Wenn dein Körper wieder Raum bekommt. Dein Atem tiefer werden darf. Und du beginnst zu hören, was in dir vielleicht schon lange leise nach dir ruft.

Soma Escape ist eine Einladung, für ein Wochenende aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder in Beziehung mit dir selbst zu kommen.

Mit deinem Körper. Mit deiner Lebendigkeit. Mit dem, was dich nährt. Und mit jener inneren Stimme, die im Alltag manchmal unter all den Gedanken, Aufgaben und Erwartungen kaum noch zu hören ist.

Zwischen Hatha Yoga, Yin Yoga, Restorative Yoga, Breathwork, Ayurveda, Körperarbeit und ursprünglicher tantrischer Philosophie entsteht ein Wochenende, das dich Schritt für Schritt aus dem Kopf zurück in deine unmittelbare Erfahrung begleitet.

Du bewegst dich. Du atmest. Du ruhst. Du genießt.

Und vielleicht erinnerst du dich dabei an etwas, das nie wirklich verschwunden war:
an dein eigenes inneres Wissen darüber, was dir guttut und wie du leben möchtest.

Das Herzstück von Soma Escape ist die Verbindung aus intensiver Körpererfahrung, bewusster Selbsterforschung und echter Erholung.

Zwischen den gemeinsamen Retreatzeiten gehört der Tag dir. Du kannst dich im Spa treiben lassen, schwimmen, schlafen, spazieren gehen, gut essen oder einfach für eine Weile nichts tun.

Während dein Körper immer mehr loslassen darf, begleitet uns durch dieses Wochenende eine Frage:

Wer werde ich, wenn ich beginne, meiner inneren Stimme wirklich zu vertrauen?

Was dich erwartet

• Eine intensive geführte Breathwork Reise

• Kraftvolles und zugleich achtsames Hatha Yoga

• Restorative Yoga für Erdung, Regeneration und tiefes Ankommen

• Yin Yoga für die Verbindung zu deiner ursprünglichen Kraft

• Körperorientierte Übungen und bewusste Selbsterfahrung

• Ein verkörperter Workshop zu Ayurveda und ursprünglicher tantrischer Philosophie

• Eine sinnliche Kakaozeremonie

• Viel Zeit für Spa, Schwimmbad, Wellness und Rückzug

• Raum für Begegnung, Genuss, Stille und Integration

Dein Wochenende

Freitag

Du kommst in Ruhe an und lässt den Alltag Schritt für Schritt hinter dir.

• Anreise und entspanntes Einchecken im Hotel
• Sanftes Ankommen mit Restorative Yoga und Yin Yoga Elementen
• Zeit zum Durchatmen, Loslassen und ersten Spüren
• Gemeinsame Eröffnungszeremonie
• Eine kleine Überraschung zum Beginn unseres Wochenendes

Der Freitag gehört dem Übergang. Vom Außen nach innen. Vom Tun ins Sein. Vom Ankommen im Hotel zum Ankommen bei dir.

Samstag

Der Samstag führt dich tiefer in deinen Körper, deine Lebendigkeit und die Verbindung zu deiner inneren Stimme.

• Intensive geführte Breathwork Reise zum Fluss deines Herzens
• Gemeinsames, genussvolles Frühstück
• Freie Zeit für Spa, Schwimmbad, Ruhe, Spaziergänge und Rückzug
• Verkörperter Workshop mit Ayurveda, Tantra und Körperarbeit
• Erforschung deiner Bedürfnisse, deiner Lebensenergie und dessen, was dich wirklich nährt
• The Wild Within: eine sinnliche Yin Yoga Praxis für die Verbindung mit deiner ursprünglichen Kraft
• Freier Abend für Wellness, Genuss und gemeinsame Zeit

Zwischen intensiver Selbsterfahrung und tiefem Ausatmen darf dieser Tag ganz deinem eigenen Rhythmus folgen.

Sonntag

Am Sonntag verbinden wir Kraft, Integration und die Frage, was du aus diesem Wochenende mit in dein Leben nehmen möchtest.

• Kraftvolle Tantra Hatha Yoga Praxis für Präsenz, Aufrichtung und Lebendigkeit
• Gemeinsames Frühstück
• Zeit für einen bewussten Übergang zurück in den Alltag
• The Heart Remembers: sinnliche Kakaozeremonie und gemeinsamer Abschluss
• Körperarbeit, Begegnung und ein verbindendes Ritual
• Integration deiner Erfahrungen und bewusste Ausrichtung für die Zeit nach dem Retreat

Du reist nicht mit einer To do Liste nach Hause.

Du nimmst etwas viel Wesentlicheres mit: das Gefühl dafür, wie es sich anfühlt, dir selbst wieder nah zu sein.

Für wen ist Soma Escape?

Dieses Retreat ist für Menschen, die im Alltag viel tragen.

Für Menschen, die viel denken, organisieren, entscheiden, begleiten oder Verantwortung übernehmen und dabei manchmal bemerken, wie weit sie sich von ihrem eigenen Körper entfernt haben.

Vielleicht funktioniert dein Leben nach außen sogar ziemlich gut.

Und trotzdem spürst du in dir diese leise Sehnsucht nach mehr Tiefe. Mehr Lebendigkeit. Mehr Ruhe. Mehr Verbindung.

Soma Escape schenkt dir Raum, wieder wahrzunehmen, wie es dir wirklich geht.

Du darfst deinem Körper zuhören.

Du darfst müde sein.

Du darfst genießen.

Du darfst neugierig werden auf das, was in dir lebendig ist.

Du musst an diesem Wochenende nichts erreichen und keine bessere Version deiner selbst werden.

Du darfst für ein paar Tage aufhören, dich permanent selbst zu halten.

Ankommen. Atmen. Empfangen. Fühlen.

Dein Aufenthalt

Soma Escape findet im wunderschönen Steigenberger Hotel Bad Neuenahr statt.

Direkt an der Ahr gelegen und eingebettet in die Landschaft des Ahrtals verbindet das Hotel stilvollen Komfort mit Ruhe, Genuss und einem großzügigen Wellnessbereich.

Ein Ort, an dem nicht nur unsere gemeinsame Praxis, auch die Stunden dazwischen Teil deines Retreats werden dürfen.

Im Retreatpreis enthalten

• Zwei Übernachtungen im Steigenberger Hotel Bad Neuenahr

• Reichhaltiges Frühstücksbuffet

• Nutzung des Spa und Wellnessbereichs

• Nutzung von Schwimmbad und Gym

• Snacks, Tee und Wasser während des Retreatprogramms

Mittagessen und Abendessen gestaltest du frei nach deinen eigenen Bedürfnissen. Du kannst im Hotel essen oder eines der Restaurants in der Altstadt von Bad Neuenahr besuchen.