Schokolierte rohe, lila Kakaobohne – crunchy!
UNSERE HAPPY SNACK LINIE
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32 Produkte
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LUMO KNUSPER GEWÜRZE – 4 Superfood-Toppings, die dich erinnern, wer du bist.
✓ 100 % bio & vegan
✓ proteinreich & ballaststoffreich
✓ ohne raffinierten Zucker, glutenfrei, clean-label
✓ aus über 20 natürlichen Superfoods pro Mischung
✓ zum Stillen von Heißhunger & emotionalem Essen
✓ für deine Morgenroutine, Bowls & Soulfood-Momente
Dein SUPERFOOD aus über 20 natürlichen Pflanzenkräften.
Einzigartige Kompositionen aus proteinreichen Crispies, aromatischen Gewürzen, Blüten, Samen und bioaktiven Nährstoffen – entwickelt, um dich zu nähren, zu erden und mit Freude zu erfüllen.
Heißhunger stoppen – natürlich!
Superfood-Topping trifft Gewürzpoesie – für mehr Balance, Genuss und natürliche Sättigung… wie ein natürliches Supplement.
ALLE 4 SORTEN AUF EINEN BLICK:
KAKAOKUSS – Dein sinnlicher Moment aus Rohkakao & Gewürzpoesie.
Wenn dein Herz Süßes sucht, aber dein Körper Tiefe braucht:
KAKAOKUSS stillt dein Verlangen mit kraftvollen Zutaten wie Rohkakao, gepuffter Quinoa, Himbeere, Hanfsamen, Zimt und Anis.
Diese Mischung wirkt sättigend, ausgleichend und nervenstärkend! Perfekt für dein Frühstück oder zum bewussten Snacken.
Ideal für: Smoothie Bowls, Porridge, Pancakes, Joghurt, zum Backen oder pur vom Löffel.
BEERENMUT – Für deinen Mut am Morgen. Und mitten am Tag.
Himbeere, Erdbeere, Hibiskus und roter Buchweizen verschmelzen zu einem fruchtig-floralen Power-Mix mit Charakter.
Diese Komposition stärkt dein Herz, wirkt antioxidativ und ist ideal, wenn du dich nach Leichtigkeit und Inspiration sehnst.
BEERENMUT erinnert dich an deine Kraft. Und deinen Weg.
Ideal für: Chia-Pudding, Frühstücksquark, Smoothies, fruchtige Bowls & warme Getreidegerichte.
CURRYBLÜTE – Wärmend. Würzig. Wie eine Umarmung.
Dein herzhafter Alltagsheld. CURRYBLÜTE kombiniert ayurvedische Gewürze wie Kurkuma, Kreuzkümmel und Kardamom mit proteinreichen Crispies, Amaranth, Hanfsamen und Bitterstoffen – für deine Mitte, dein Verdauungsfeuer, deine Balance.
Für alle, die mehr brauchen als ein Topping – sondern Verbindung.
Ideal für: Gemüsegerichte, Ofenkartoffeln, Linsensalate, Suppen, Currys & Bowls.
ROSENTANZ – Zart. Kraftvoll. Wie du.
Blüten, Buchweizen, Sesam, Dattelsüße und wärmende Gewürze machen ROSENTANZ zu deinem Topping für Herzöffnung, Selbstannahme und süße Rituale.
Diese Mischung erinnert dich an das, was du wirklich bist: Liebe in Form von Nahrung.
Ideal für: Golden Milk, Müsli, Smoothies, Backwerke oder als sinnlich-knuspriger Snackmoment.
Was macht LUMO KNUSPER GEWÜRZE so besonders?
– 100 % bio & vegan
– reich an pflanzlichem Protein & Ballaststoffen
– glutenfrei & ohne raffinierten Zucker
– ganzheitlich nährend – emotional, körperlich, energetisch
– entwickelt mit Liebe & abgefüllt in nachhaltiger Verpackung
– clean-label & ayurvedisch inspiriert
– wirkt sättigend, ausgleichend & regulierend auf Heißhunger
Anwendung:
1–2 EL über warme oder kalte Gerichte geben, in Bowls, Suppen, Frühstücksbrei oder Joghurt einrühren, zum Backen oder pur genießen. Für deine ganz persönliche Soulfood-Routine.
KEYWORDS FÜR DICH:
proteinreich, pflanzenbasiert, vegan, glutenfrei, clean-label, funktionelles Lebensmittel, Superfood-Topping, gesundes Gewürz, High-Protein, Heißhungerregulation, Morgenroutine, Abendritual, Ayurveda inspiriert, ohne raffinierten Zucker, 100 % natürlich, Frühstückstopping, emotionale Balance, satt & leicht, lebendige Nahrung
Für wen ist LUMO gemacht?
Für Frauen, die sich nähren wollen – nicht nur satt essen.
Für Menschen, die spüren: Nahrung ist Erinnerung.
Für alle, die bewusst wählen, was sie in ihren Körper lassen.
Für dich.
„Du gibst dir Liebe – nicht einfach nur ein Topping.“
...weil du Liebe bist.
Knapp 200 Seiten gelebte Weisheit, Heilung, Kraft, Empowerment, Rezepte, Inspirationsaufgaben, Journaling, fundiertes Wissen aus Psychologie, Wissenschaft und vor allem, den Lehren des Ayurveda & der Selbstverbindung.
Dieses Buch habe ich über ein Jahr hinweg verfasst, Gedichte entwickelt, und im Kern: mein Innerstes mit dir geteilt. Du findest dort meine tiefsten Erlebnisse und mein Weg der Integration. Ayurveda war und ist für mich ein Schlüssel, um mich wieder zu spüren und um wieder "ja" zum Leben zu sagen.
Inhalte:
– Umfassender Dosha-Test (mit Auswertung und Erläuterung)
– Detaillierte Infos zu Vata, Pitta, Kapha
– Tägliche Routinen, Rituale, Empfehlungen für dein Dosha
– Ayurveda bei Beschwerden (physisch wie psychisch)
– Selfcare, Rezepte, Listen und Impulse für dein gelebtes Ayurveda
– persönliche Traumgeschichte von Lara
– Inspirierende Gedichte und Zitate
– Reflexionsaufgaben
– Yogapraktiken für dein Dosha
– Imbalancen durch Ernährung ausgleichen
"Dein Weg zurück zu Dir" ist eine Einladung. Zurück zu deiner Intuition, zurück in deinen Körper, zurück zu dem Wissen, das du schon längst in dir trägst.
Neben den spannend aufbereiteten Grundlagen des Ayurveda, erfährst du, wie es sich anfühlt, im Einklang mit dir selbst zu leben.
Du tauchst tief ein in dein persönliches Dosha, lernst, deine individuelle Konstitution zu verstehen, zu nähren und zu unterstützen.
Mit einem ausführlichen Dosha-Test, praktischen Routinen, heilsamen Empfehlungen und einem Nachschlagewerk für den Alltag; rund um Ernährung, Gesundheit, Jahreszeiten, Lebensstil und mehr.
Dieses Workbook ist mehr als einfach nur runtergeschriebenes Fachwissen.
Es ist ein Wegweiser. Ein Anker. Und ein neues Kapitel in deinem Leben.
Danke, dass du dich für dich entscheidest.
...weil du Liebe bist.
Deine Lara
Von mir für dich.
Ein kostenloser Dosha-Test, um deine Grundkonstitution aus ayurvedischer Sicht besser zu verstehen.
Was genau? Was die Doshas überhaupt sind und warum sie einen Schwerpunkt des Ayurveda darstellen, erfährst du in meinem Podcast.
Wie? Du legst das "Produkt" ganz normal in deinen Warenkorb und kannst die 7 Seiten lange PDF-Datei anschließend als kostenloses Produkt herunterladen.
Ich möchte dich direkt vorweg wissen lassen, dass dieser kurze Dosha-Test lediglich eine grobe Einschätzung deiner aktuellen Konstitution darstellt und sich mithilfe deiner Antworten aufbaut. Also je ehrlicher und intuitiver du die Fragen/Punkte beantwortest, desto authentischer wird dein Ergebnis.
In den nächsten Wochen stelle ich tiefergehende Analysen der einzelnen Doshas online. Bis dahin lausche einfach dem Podcast "Weil du Liebe bist." Hier führe ich dich durch eine intensive und wunderschöne Ayurveda-Reise.
Liebe an dich,
Lara
Komm mit mir in die spannende und entdeckungsreiche Welt des Ayurveda. Drei Stunden, die dein Leben verändern. Du wirst erkennen, wie deine einzigartige Konstitution wirkt, warum du manchmal aus dem Gleichgewicht gerätst und wie du Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie bringst.
Ich zeige dir, wie du Ayurveda nicht nur verstehst, sondern spürst. Wir gehen in einfache, wirkungsvolle Körperübungen, die dich sofort in deine Kraft zurückführen. Du wirst die drei Doshas Vata, Pitta und Kapha nicht nur als Theorie begreifen, sondern in dir selbst erkennen. Du erhältst klare Empfehlungen für Ernährung, Routinen und Rituale, die dich stärken, nähren und dir Orientierung geben.
Begleitet wirst du von einem liebevoll gestalteten, digitalen Workbook über 80 Seiten voller Reflexionsfragen und kleiner Rituale, die dich Schritt für Schritt zu dir selbst zurückführen. Dieses Buch habe ich mit meiner lebenslangen Ayurveda Erfahrung geschrieben. Es ist wie die Vorbereitung meines richtigen Ayurveda Buchs (siehe Shop).
Du erhältst nach Kauf den direkten Zugang zum Online Workshop, sowie die PDF Datei des Workbooks.
Dies ist keine trockene Theorie. Es ist eine Erfahrung, die dich an dein inneres Wissen erinnert und Heilung möglich macht. Eine Reise, die Balance, Bewusstsein und Freude in dein Leben bringt.
Entscheide dich für dich. Spüre, wie sehr dein Körper, dein Herz und deine Seele nach dieser Erfahrung rufen.
Ich freue mich riesig auf dich!
Voller Liebe,
Lara
Bio Aloe Vera Direktsaft (1 Liter) - Reine Pflanzenkraft
von Wild Baboon bei LUMO – The Art of Tasting Life.
Reine Pflanzenkraft
Dieses Produkt stammt von Wild Baboon, einer Marke für zertifizierte Bio-Aloe-Vera-Produkte in höchster Qualität – pur, wirksam, natürlich.
Aloe Vera Saft (1l)
✓ versorgt dich mit Vitaminen und Nährstoffen
✓ morgens und abends je 40ml auf nüchternen Magen trinken
✓ 1.200-1800mg pro Liter Aloverose/Acemannan garantiert
✓ 100% reiner Aloe Vera Direktsaft, keine Rückverdünnung
✓ ohne Aloin, Aromen Verdickungs- oder Konservierungsmittel
Vorteile:
- 99,9% Bio Aloe Vera Direktsaft
- mindestens 1.200mg pro Liter Aloverose/Acemannan
- regelmäßige Kontrollen in deutschen Laboren
- nachhaltiger Anbau, handgeerntet unter der Sonne Mexikos
- bestens geeignet für einen bewussten Lebensstil
Anwendung:
Trinke morgens und abends 40ml gekühlten Bio Aloe Vera Saft am besten auf nüchternen Magen. Genieße ihn pur, in deinem Smoothie oder als Zusatz im Tee oder Lieblingssaft. Du kannst ihn als Kur für 1-2 Monate intensiv einnehmen oder dauerhaft in deine Tagesroutine einbauen.
Beschreibung:
Die Aloe Vera Barbadensis Miller findet seit Jahrtausenden in verschiedenen Kulturen als Heilpflanze Verwendung. Der Direktsaft von Wild Baboon zeichnet sich durch seinen hohen Aloverose-Gehalt in kontrollierter Bio Qualität aus mit 1.200-1800 mg/Liter Aloverose/Acemannan.
Die Aloe Vera Pflanzen reifen unter Mexikos Sonne, werden nachhaltig angebaut und schonend von Hand geerntet. Die Qualität und der Wirkstoffgehalt werden regelmäßig in deutschen Laboren geprüft und bestätigt. Es ist kein Aloin enthalten.
Inhaltsstoffe + Haltbarkeit
INCI: Aloe Barbadensis Leaf Juice 99,9%*, Citric Acid 0,1% (zum Stabilisieren des PH-Werts)
*aus kontrolliert biologischem Anbau
Nach Öffnung im Kühlschrank 2-3 Wochen haltbar. Verschlossen bis zu 1,5 Jahre haltbar.
Ein hochwertiges Geschenk an dich selbst – für dein Wohlbefinden und deine tägliche Erinnerung daran, wie wertvoll du bist.
Diese Komposition vereint natürliche Süße, pflanzliches Protein und emotionale Leichtigkeit.
Fruchtige Beeren liefern Antioxidantien, Hibiskus & Rosenblüten wirken stimmungsaufhellend, während Sonnenblumen-Crispies, Quinoa und Hanfsamen sättigen – ohne zu beschweren. Gewürze wie Zimt, Kardamom und Anis aktivieren sanft das innere Feuer.
Dein SUPERFOOD aus über 20 natürlichen Superfoods!
Einzigartige Zusammensetzung aus hochwertigen Gewürzen, fruchtigen Beeren, proteinreichen Crispies und wertvollen Antioxidantien, Flavonoiden und Bitterstoffen – gebündelt in einer kraftvoll-liebevollen Superfood-Komposition.
Heißhunger stoppen – natürlich.
Superfood-Topping trifft Gewürzpoesie! Für innere Ruhe, Balance, Genuss und Sättigung… wie ein natürliches Supplement.
ALLE SUPERFOODS IN EINEM:
Himbeeren, Johannisbeeren, Ingwer, Kurkuma, Feigen, gepuffte Quinoa, Sonnenblumenprotein-Crispies, Amaranth, glutenfreie Haferflocken, Leinsamen, Hanfsamen, Mandeln, Sesam, Zimt, Kardamom, Anis, Rosenblüten, Brennnessel, Buchweizen, Kokosöl, Dattelsirup, Muskatnuss, Nelke, Chili, Meersalz
MIT NUR EINEM LÖFFEL:
Stille deinen Hunger. Nähre dich – fruchtig, proteinreich, pflanzlich, glutenfrei, ayurvedisch… voller Liebe.
Du kennst das Gefühl:
Innere Unruhe trotz Sättigung.
Lust auf Süßes – aber keine Lust auf Zucker.
Ein Körper, der etwas sucht. Eine Seele, die nach Leichtigkeit ruft.
BIO BEERENMUT ist die Antwort.
Kein klassisches Topping. Kein Fruchtzuckerrausch.
Sondern eine liebevoll fruchtige, sinnlich-knusprige Superfood-Mischung aus mehr als 20 bioaktiven Pflanzen und Gewürzen. Entwickelt, um dich zu stärken, mental zu balancieren und Heißhunger sanft zu regulieren.
Als Topping für:
– Frühstücksbowl, Joghurt, Porridge
– Smoothie, Overnight Oats, Pancakes
– Bananenbrot, Waffeln oder fruchtige Chia-Puddings
Die wichtigsten Benefits auf einen Blick:
– 100 Prozent bio
– proteinreich, ballaststoffreich und sättigend
– vegan
– glutenfrei
– ohne raffinierten Zucker
– unterstützt beim Abnehmen auf natürliche Weise
– hilft bei Heißhunger, emotionalem Essen und innerer Unruhe
– mit ayurvedischen Gewürzen, die das Verdauungsfeuer anregen
– liebevoll entwickelt und in nachhaltiger 150 g Verpackung abgefüllt
Anwendung:
Ein bis zwei Esslöffel über dein Frühstück oder als Crunch in dein Dessert. Perfekt für Soulfood-Momente, in denen du dich nach Leichtigkeit, Energie und innerem Lächeln sehnst.
KEYWORDS FÜR DICH:
Superfood, pflanzenbasiert, clean-label, functional food, fruchtig, proteinreich, glutenfrei, vegan, bio, Heißhungerregulation, hormonfreundlich, Frühstückstopping, mentale Balance, Chia-Pudding, Porridge-Liebe, Zuckerfrei leben, intuitives Essen
Für wen ist Beerenmut gemacht?
Für alle, die morgens Energie brauchen, ohne in die Zuckerspirale zu fallen.
Für Frauen, die süß leben wollen – ohne sich schlecht zu fühlen.
Für Menschen, die sich erinnern, dass Mut auch aus Ernährung entsteht.
Für dich.
„Du gibst dir Liebe – nicht einfach nur ein Topping.“
…weil du Liebe bist.
Diese Komposition vereint natürliche Süße, pflanzliches Protein und emotionale Leichtigkeit.
Fruchtige Beeren liefern Antioxidantien, Hibiskus & Rosenblüten wirken stimmungsaufhellend, während Sonnenblumen-Crispies, Quinoa und Hanfsamen sättigen – ohne zu beschweren. Gewürze wie Zimt, Kardamom und Anis aktivieren sanft das innere Feuer.
Dein SUPERFOOD aus über 20 natürlichen Superfoods!
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Heißhunger stoppen – natürlich.
Superfood-Topping trifft Gewürzpoesie! Für innere Ruhe, Balance, Genuss und Sättigung… wie ein natürliches Supplement.
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Himbeeren, Johannisbeeren, Ingwer, Kurkuma, Feigen, gepuffte Quinoa, Sonnenblumenprotein-Crispies, Amaranth, glutenfreie Haferflocken, Leinsamen, Hanfsamen, Mandeln, Sesam, Zimt, Kardamom, Anis, Rosenblüten, Brennnessel, Buchweizen, Kokosöl, Dattelsirup, Muskatnuss, Nelke, Chili, Meersalz
MIT NUR EINEM LÖFFEL:
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Du kennst das Gefühl:
Innere Unruhe trotz Sättigung.
Lust auf Süßes – aber keine Lust auf Zucker.
Ein Körper, der etwas sucht. Eine Seele, die nach Leichtigkeit ruft.
BIO BEERENMUT ist die Antwort.
Kein klassisches Topping. Kein Fruchtzuckerrausch.
Sondern eine liebevoll fruchtige, sinnlich-knusprige Superfood-Mischung aus mehr als 20 bioaktiven Pflanzen und Gewürzen. Entwickelt, um dich zu stärken, mental zu balancieren und Heißhunger sanft zu regulieren.
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– mit ayurvedischen Gewürzen, die das Verdauungsfeuer anregen
– liebevoll entwickelt und in nachhaltiger 150 g Verpackung abgefüllt
Anwendung:
Ein bis zwei Esslöffel über dein Frühstück oder als Crunch in dein Dessert. Perfekt für Soulfood-Momente, in denen du dich nach Leichtigkeit, Energie und innerem Lächeln sehnst.
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Wir haben zu viel produziert! Deshalb gibt es unseren Liebling Curryblüte zum extra günstigen Preis so lange der Vorrat reicht! Mindestens haltbar bis 6/2026.
Dein SUPERFOOD aus über 20 natürlichen Superfoods!
Einzigartige Zusammensetzung aus hochwertigsten Gewürzen, proteinreichen Crispies und wertvollen Antioxidantien, Flavonoiden und Bitterstoffen – dank Blüten, Samen und aromatischer Pflanzenkraft.
Heißhunger stoppen – natürlich.
Superfood-Topping trifft Gewürzpoesie – für mehr Balance, Genuss und natürliche Sättigung... wie ein natürliches Supplement.
ALLE SUPERFOODS IN EINEM:
Kurkuma, Paprika, Chili, Sonnenblumenprotein-Crispies, gepuffter Quinoa, Amaranth, Hanfsamen, Leinsamen, Sesam, Ingwer, Bockshornklee, Kreuzkümmel, Kardamom, Nelke, Koriander, Muskatnuss, Brennnessel, Basilikum, Buchweizen, Buchweizenflocken, glutenfreie Haferflocken, Kokosöl, Dattelsirup, Meersalz
MIT NUR EINEM LÖFFEL:
Stille deinen Hunger. Nähre dich – natürlich sättigend, proteinreich, pflanzlich, glutenfrei, ayurvedisch... voller Liebe.
Du kennst das Gefühl:
Heißhunger zwischendurch, obwohl du eigentlich gegessen hast.
Der Wunsch nach Tiefe, Erdung, echter Nahrung – ohne Schwere.
Ein Körper, der satt ist, aber ein Nervensystem, das ruft.
BIO CURRYBLÜTE ist die Antwort.
Kein klassisches Gewürz. Kein schnelles Topping. Sondern eine liebevolle, sinnlich-knusprige Superfood-Mischung aus mehr als 20 bioaktiven Pflanzen und Gewürzen.
Entwickelt, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Heißhunger zu regulieren und dich wieder in Verbindung mit deinem Körper zu bringen.
Ideal für deine Bowl, dein Soul-Food, dein Ritual zwischendurch.
Als Topping für:
– Gemüse-Bowl, Quinoa-Pfanne, Ofenkartoffeln
– Hummus, Dips, Suppen, Currys
– Backgemüse, Linsensalat oder als Crunch über dein Avocado-Brot
Was macht Curryblüte so besonders?
Diese Kombination aus pflanzlichen Proteinen, Gewürzen und blumig-wärmender Tiefe unterstützt dich ganzheitlich – körperlich, emotional und energetisch.
Feinste Gewürzkompositionen aus Kurkuma, Kreuzkümmel, Kardamom, gepuffter Quinoa, Sonnenblumenprotein-Crispies, Amaranth, Hanfsamen, Leinsamen und ayurvedischen Bitterstoffen wirken ausgleichend, nährend und inspirierend.
Die wichtigsten Benefits auf einen Blick:
– 100 Prozent bio
– proteinreich, ballaststoffreich und sättigend
– vegan
– glutenfrei
– ohne raffinierten Zucker
– unterstützt beim Abnehmen auf natürliche Weise
– hilft bei Heißhunger, emotionalem Essen und innerer Unruhe
– mit ayurvedischen Gewürzen, die das Verdauungsfeuer anregen
– liebevoll entwickelt und in nachhaltiger 150 g Verpackung abgefüllt
Anwendung:
Ein bis zwei Esslöffel über deine warme Mahlzeit streuen oder in Dips, Suppen, Dressings und herzhafte Kreationen einrühren. Auch perfekt als Crunch-Topping oder Würzritual für dein Soulfood am Abend.
Für wen ist Curryblüte gemacht?
Für alle, die mehr wollen als ein Topping.
Für Frauen, die sich nähren wollen... nicht nur satt essen.
Für Menschen, die verstanden haben, dass Essen Erinnerung ist.
Für dich.
„Du gibst dir Liebe – nicht einfach nur ein Topping.“
...weil du Liebe bist.
Dein SUPERFOOD aus über 20 natürlichen Superfoods!
Einzigartige Zusammensetzung aus hochwertigsten Gewürzen, proteinreichen Crispies und wertvollen Antioxidantien, Flavonoiden und Bitterstoffen – dank Blüten, Samen und aromatischer Pflanzenkraft.
Heißhunger stoppen – natürlich.
Superfood-Topping trifft Gewürzpoesie – für mehr Balance, Genuss und natürliche Sättigung... wie ein natürliches Supplement.
ALLE SUPERFOODS IN EINEM:
Kurkuma, Paprika, Chili, Sonnenblumenprotein-Crispies, gepuffter Quinoa, Amaranth, Hanfsamen, Leinsamen, Sesam, Ingwer, Bockshornklee, Kreuzkümmel, Kardamom, Nelke, Koriander, Muskatnuss, Brennnessel, Basilikum, Buchweizen, Buchweizenflocken, glutenfreie Haferflocken, Kokosöl, Dattelsirup, Meersalz
MIT NUR EINEM LÖFFEL:
Stille deinen Hunger. Nähre dich – natürlich sättigend, proteinreich, pflanzlich, glutenfrei, ayurvedisch... voller Liebe.
Du kennst das Gefühl:
Heißhunger zwischendurch, obwohl du eigentlich gegessen hast.
Der Wunsch nach Tiefe, Erdung, echter Nahrung – ohne Schwere.
Ein Körper, der satt ist, aber ein Nervensystem, das ruft.
BIO CURRYBLÜTE ist die Antwort.
Kein klassisches Gewürz. Kein schnelles Topping. Sondern eine liebevolle, sinnlich-knusprige Superfood-Mischung aus mehr als 20 bioaktiven Pflanzen und Gewürzen.
Entwickelt, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Heißhunger zu regulieren und dich wieder in Verbindung mit deinem Körper zu bringen.
Ideal für deine Bowl, dein Soul-Food, dein Ritual zwischendurch.
Als Topping für:
– Gemüse-Bowl, Quinoa-Pfanne, Ofenkartoffeln
– Hummus, Dips, Suppen, Currys
– Backgemüse, Linsensalat oder als Crunch über dein Avocado-Brot
Was macht Curryblüte so besonders?
Diese Kombination aus pflanzlichen Proteinen, Gewürzen und blumig-wärmender Tiefe unterstützt dich ganzheitlich – körperlich, emotional und energetisch.
Feinste Gewürzkompositionen aus Kurkuma, Kreuzkümmel, Kardamom, gepuffter Quinoa, Sonnenblumenprotein-Crispies, Amaranth, Hanfsamen, Leinsamen und ayurvedischen Bitterstoffen wirken ausgleichend, nährend und inspirierend.
Die wichtigsten Benefits auf einen Blick:
– 100 Prozent bio
– proteinreich, ballaststoffreich und sättigend
– vegan
– glutenfrei
– ohne raffinierten Zucker
– unterstützt beim Abnehmen auf natürliche Weise
– hilft bei Heißhunger, emotionalem Essen und innerer Unruhe
– mit ayurvedischen Gewürzen, die das Verdauungsfeuer anregen
– liebevoll entwickelt und in nachhaltiger 150 g Verpackung abgefüllt
Anwendung:
Ein bis zwei Esslöffel über deine warme Mahlzeit streuen oder in Dips, Suppen, Dressings und herzhafte Kreationen einrühren. Auch perfekt als Crunch-Topping oder Würzritual für dein Soulfood am Abend.
Für wen ist Curryblüte gemacht?
Für alle, die mehr wollen als ein Topping.
Für Frauen, die sich nähren wollen... nicht nur satt essen.
Für Menschen, die verstanden haben, dass Essen Erinnerung ist.
Für dich.
„Du gibst dir Liebe – nicht einfach nur ein Topping.“
...weil du Liebe bist.
Knusprig. Fruchtig. Echt.
Lust auf Süßes, aber ohne Kompromisse?
Viele Fruchtsnacks sind voller verstecktem Zucker, schwer verdaulich oder einfach langweilig. Unsere gepuffte Mango ist anders. Sie ist leicht wie Luft, intensiv im Geschmack – und voll purer Pflanzenkraft.
100 % Mango – sonst nichts. Schonend gepufft, statt getrocknet – für extra Knusper, extra Nährstoffe und ein Mundgefühl, das begeistert. Ob im Müsli, unterwegs, als fruchtiges Topping oder natürlicher Snack gegen das Nachmittagstief:
Diese Mango ist dein goldgelber Booster für Energie, Verdauung und gute Laune.
Dein Superfood-Upgrade:
• 100 % Bio-Mango
• gepufft, nicht getrocknet: extra leicht & crunchy
• ohne Zusätze, ohne Zucker, ohne Kompromisse
• vegan, glutenfrei, ballaststoffreich
• reich an Vitamin C & Antioxidantien
• liebevoll verarbeitet & nachhaltig verpackt
• perfekt für Frühstück, Soul Bowl, Chia-Pudding & unterwegs
So schmeckt Selbstfürsorge. Natürlich süß. Natürlich schön. Natürlich du. Jetzt entdecken & snacken mit Gefühl.
BIO GETROCKNETE TOMATEN STICKS – Mild, proteinreich & 100 % pflanzlich.
✓ Mit 18 % getrockneter Tomate
✓ 18 g pflanzliches Protein / 100 g
✓ 7,8 g Ballaststoffe / 100 g
✓ Auf Basis von Sonnenblumenkernen
✓ Vegan, bio, clean-label, glutenfrei
✓ Perfekt für unterwegs & als Topping
Dein pflanzlicher Protein-Snack. 100 % Natur. 0 % Kompromisse.
Heißhunger stillen, Energie tanken, bewusst snacken, mit den BIO VEGANEN TOMATEN STICKS gelingt dir all das mit nur einem Biss.
Auf Basis von Sonnenblumenkernen, verfeinert mit 18 % sonnengetrockneter Tomate, Roter Bete, Rosinen und einer fein abgestimmten Komposition aus mild-würzigen Gewürzen, sind diese Sticks mehr als nur ein Snack: Sie sind deine Antwort auf sinnvolles Snacken, für unterwegs, zwischendurch, am See, im Büro oder als kraftvolle Beilage zu Suppen & Bowls.
Ein Snack wie ein Statement: pflanzlich, proteinreich, ballaststoffreich.
Mit 18 g pflanzlichem Protein und 7,8 g Ballaststoffen pro 100 g nähren die Sticks nicht nur deinen Körper, sondern auch deine innere Balance.
Perfekt für alle, die achtsam genießen möchten; clean-label, glutenfrei, vegan und ohne Schnickschnack.
Herzhaft. Sättigend. Natürlich.
Aus hochwertigen Bio-Zutaten, ohne künstliche Zusätze, einfach echte Nahrung, die dich stärkt.
Was dich erwartet:
– 100 % pflanzlich & bio
– auf Basis von Sonnenblumenkernen
– mit 18 % getrockneten Tomaten
– hoher Proteingehalt (18 g/100 g)
– reich an Ballaststoffen (7,8 g/100 g)
– mild-würziger Geschmack
– ready to eat & perfekt für unterwegs
– auch ideal als Crunch-Beilage zu Salaten, Suppen, Bowls
Du kennst das Gefühl:
Du willst etwas Herzhaftes, aber Gesundes.
Etwas mit Substanz, aber ohne Schwere.
Ein Snack, der dich nicht leer, sondern genährt und lebendig zurücklässt.
Genau dafür wurden diese Sticks entwickelt.
Für Menschen, die mehr wollen als Ersatzprodukte.
Für Körper, die echte Energie spüren möchten.
Für dich.
Jetzt kaufen und entdecken, wie Snackzeit zur Seelenzeit wird.
...weil du Liebe bist.
BIO GETROCKNETE TOMATEN STICKS SPICY – Würzig, proteinreich & 100 % pflanzlich.
✓ Mit 18 % getrockneter Tomate
✓ 18 g pflanzliches Protein / 100 g
✓ 7,8 g Ballaststoffe / 100 g
✓ Auf Basis von Sonnenblumenkernen
✓ Vegan, bio, clean-label, glutenfrei
✓ Feuriger Snack für unterwegs & als Topping
Dein würzig-scharfer Protein-Kick – 100 % Natur, 0 % Kompromisse.
Wenn dein Herz für herzhafte Snacks schlägt – aber dein Körper nach echten Nährstoffen verlangt, dann wirst du die BIO VEGANEN TOMATEN STICKS SPICY lieben.
Auf Basis von Sonnenblumenkernen, verfeinert mit getrockneten Tomaten, Roter Bete, Rosinen und einer feurig-intensiven Gewürzmischung mit Chili, schenken dir diese Sticks echte Energie, für unterwegs, zwischendurch oder wann immer du spürst: Jetzt brauche ich etwas mit Power.
Pflanzlich snacken – mit Biss. Und Feuer.
Die SPICY Variante kombiniert 18 g pflanzliches Protein, 7,8 g Ballaststoffe und die natürliche Kraft hochwertiger Bio-Zutaten, für eine gesunde Sättigung und einen ganz besonderen Geschmacksmoment.
Scharf, sättigend, ehrlich. Für Körper & Geist.
Würzig. Wild. Wirksam.
Ideal für dich, wenn du die Tiefe der Natur mit dem Kick von Chili liebst; vegan, glutenfrei, ohne Schnickschnack und trotzdem voll intensiver Aromen.
Was dich erwartet:
– 100 % pflanzlich & bio
– mit 18 % getrockneter Tomate
– auf Basis von Sonnenblumenkernen
– hoher Proteingehalt (18 g/100 g)
– 7,8 g Ballaststoffe pro 100 g
– scharfe, ausgewogene Gewürzmischung
– clean-label, glutenfrei, vegan
– ready to eat & ideal für unterwegs
– auch perfekt als würziges Topping für Suppen, Salate oder Bowls
Du kennst das Gefühl:
Du brauchst etwas Kräftiges.
Etwas, das dich wachküsst.
Einen Snack, der deinen Heißhunger stillt und dein Feuer entfacht.
Genau dafür wurden diese Sticks entwickelt.
Für alle, die Lust auf mehr haben.
Für Körper, die in Bewegung bleiben wollen.
Für dich.
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...weil du Liebe bist.
Heißhunger stoppen natürlich!!! Superfood-Topping trifft Gewürzpoesie – für mehr Balance, Genuss und natürliche Sättigung...wie ein natürliches Supplement. Dein SUPERFOOD aus über 20 natürlichen Superfoods! Einzigartige Zusammensetzung aus hochwertigsten Gewürzen, proteinreichen Crispies und wertvollen Antioxidantien, Flavonoiden und Bitterstoffen dank Blüten und Pflanzenextrakten.
ALLE SUPERFOODS IN EINEM: Rohkakao, Kakaonibs, Kokoschips, Cashewkerne, Sesam, Zimt, Himbeeren, Quinoa, Sonnenblumenprotein-Crispies, Amaranth, Hanfsamen, Leinsamen, Anis, Ingwer, Brennnessel, Buchweizen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Buchweizenflocken, glutenfreie Haferflocken, Muskatnuss, Nelke, Kokosöl, Dattelsirup, Chili, Meersalz
Mit NUR EINEM LÖFFEL: Stille deinen Hunger, nähre dich natürlich sättigend, proteinreich, pflanzlich, glutenfrei, ayurvedisch...voller Liebe
Du kennst das Gefühl:
Heißhunger zwischendurch, obwohl du gerade gegessen hast.
Das Verlangen nach Süßem, obwohl du dir eigentlich etwas Gutes tun willst.
Ein Körper, der satt ist, aber ein Nervensystem, das ruft.
BIO KAKAOKUSS ist die Antwort.
Kein klassisches Gewürz. Kein schnelles Topping. Sondern eine liebevolle, sinnlich-knusprige Superfood-Mischung aus mehr als 20 bioaktiven Pflanzen und Gewürzen! Entwickelt, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Heißhunger zu regulieren und dich wieder in Verbindung mit deinem Körper zu bringen.
Ideal für dein Frühstück, deinen Soul Bowl, dein Ritual zwischendurch.
Als Topping für:
– Frühstücksbowl, Porridge, Joghurt
– Smoothie, Pancakes, Chia-Pudding
– Overnight Oats oder kreative Backrezepte
Was macht Kakaokuss so besonders?
Diese Kombination aus pflanzlichen Proteinen, Gewürzen und feinen Blüten unterstützt dich ganzheitlich – körperlich, emotional und energetisch.
Feinste Himbeeren, Rohkakao, gepuffte Quinoa, Sonnenblumencrispies, Amaranth, Leinsamen, Hanfsamen und ayurvedische Gewürze wie Zimt, Kardamom, Ingwer, Anis, Nelke wirken ausgleichend, sättigend und inspirierend.
Die wichtigsten Benefits auf einen Blick:
- 100 Prozent bio
- proteinreich, ballaststoffreich und sättigend
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- glutenfrei
- ohne raffinierten Zucker
- unterstützt beim Abnehmen auf natürliche Weise
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- mit ayurvedischen Gewürzen, die das Verdauungsfeuer anregen
- liebevoll entwickelt und in nachhaltiger 150 g Verpackung abgefüllt
Anwendung:
Ein bis zwei Esslöffel über dein Porridge, Müsli, Smoothie Bowl oder Naturjoghurt geben. Auch perfekt zum Backen, Verfeinern oder für kreative Soulfood-Momente.
KEYWORDS FÜR DICH: pflanzenbasiert, proteinreich, clean-label, funktionelles Lebensmittel, Heißhungerregulation, High-Protein, Instagram-taugliches Essen, Superfood–Topping, gesundes Gewürz, Proteinquelle, Morgenroutine, Abendroutine, Frühstückshighlight, Topping, glutenfrei, vegan, bio, ohne raffinierten Zucker, 100% natürlich aus den gesündesten Rohstoffen gewonnen, lebendige Nahrung.
Für wen ist Kakaokuss gemacht?
Für alle, die mehr wollen als ein Topping.
Für Frauen, die sich nähren wollen...nicht nur satt essen.
Für Menschen, die verstanden haben, dass Essen Erinnerung ist.
Für dich.
„Du gibst dir Liebe – nicht einfach nur ein Topping.“
...weil du Liebe bist.
Heißhunger stoppen natürlich!!! Superfood-Topping trifft Gewürzpoesie – für mehr Balance, Genuss und natürliche Sättigung...wie ein natürliches Supplement. Dein SUPERFOOD aus über 20 natürlichen Superfoods! Einzigartige Zusammensetzung aus hochwertigsten Gewürzen, proteinreichen Crispies und wertvollen Antioxidantien, Flavonoiden und Bitterstoffen dank Blüten und Pflanzenextrakten.
ALLE SUPERFOODS IN EINEM: Rohkakao, Kakaonibs, Kokoschips, Cashewkerne, Sesam, Zimt, Himbeeren, Quinoa, Sonnenblumenprotein-Crispies, Amaranth, Hanfsamen, Leinsamen, Anis, Ingwer, Brennnessel, Buchweizen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Buchweizenflocken, glutenfreie Haferflocken, Muskatnuss, Nelke, Kokosöl, Dattelsirup, Chili, Meersalz
Mit NUR EINEM LÖFFEL: Stille deinen Hunger, nähre dich natürlich sättigend, proteinreich, pflanzlich, glutenfrei, ayurvedisch...voller Liebe
Du kennst das Gefühl:
Heißhunger zwischendurch, obwohl du gerade gegessen hast.
Das Verlangen nach Süßem, obwohl du dir eigentlich etwas Gutes tun willst.
Ein Körper, der satt ist, aber ein Nervensystem, das ruft.
BIO KAKAOKUSS ist die Antwort.
Kein klassisches Gewürz. Kein schnelles Topping. Sondern eine liebevolle, sinnlich-knusprige Superfood-Mischung aus mehr als 20 bioaktiven Pflanzen und Gewürzen! Entwickelt, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Heißhunger zu regulieren und dich wieder in Verbindung mit deinem Körper zu bringen.
Ideal für dein Frühstück, deinen Soul Bowl, dein Ritual zwischendurch.
Als Topping für:
– Frühstücksbowl, Porridge, Joghurt
– Smoothie, Pancakes, Chia-Pudding
– Overnight Oats oder kreative Backrezepte
Was macht Kakaokuss so besonders?
Diese Kombination aus pflanzlichen Proteinen, Gewürzen und feinen Blüten unterstützt dich ganzheitlich – körperlich, emotional und energetisch.
Feinste Himbeeren, Rohkakao, gepuffte Quinoa, Sonnenblumencrispies, Amaranth, Leinsamen, Hanfsamen und ayurvedische Gewürze wie Zimt, Kardamom, Ingwer, Anis, Nelke wirken ausgleichend, sättigend und inspirierend.
Die wichtigsten Benefits auf einen Blick:
- 100 Prozent bio
- proteinreich, ballaststoffreich und sättigend
- vegan
- glutenfrei
- ohne raffinierten Zucker
- unterstützt beim Abnehmen auf natürliche Weise
- hilft bei Heißhunger, emotionalem Essen und Unruhe
- mit ayurvedischen Gewürzen, die das Verdauungsfeuer anregen
- liebevoll entwickelt und in nachhaltiger 150 g Verpackung abgefüllt
Anwendung:
Ein bis zwei Esslöffel über dein Porridge, Müsli, Smoothie Bowl oder Naturjoghurt geben. Auch perfekt zum Backen, Verfeinern oder für kreative Soulfood-Momente.
KEYWORDS FÜR DICH: pflanzenbasiert, proteinreich, clean-label, funktionelles Lebensmittel, Heißhungerregulation, High-Protein, Instagram-taugliches Essen, Superfood–Topping, gesundes Gewürz, Proteinquelle, Morgenroutine, Abendroutine, Frühstückshighlight, Topping, glutenfrei, vegan, bio, ohne raffinierten Zucker, 100% natürlich aus den gesündesten Rohstoffen gewonnen, lebendige Nahrung.
Für wen ist Kakaokuss gemacht?
Für alle, die mehr wollen als ein Topping.
Für Frauen, die sich nähren wollen...nicht nur satt essen.
Für Menschen, die verstanden haben, dass Essen Erinnerung ist.
Für dich.
„Du gibst dir Liebe – nicht einfach nur ein Topping.“
...weil du Liebe bist.
Der ultimative Rohkakao Snack! Rohe violette Kakaobohnen mit Fruchtfleisch ummantelt mit einer zart schmelzenden Schicht Schokolade
✔ vitalisierender, gesunder Snack
✔ Roh, Knackig, Belebend, BIO
✔ fruchtig-süßer schokolierter Kakaosnack
✔ nicht fermentiert, schonend getrocknet
✔ hoher Theobromingehalt
✔ aus Kleinbauern-Kooperativen in Sri Lanka
ohne raffinierten Zucker, frei von Zusatzstoffen, 100 % Vegan, Glutenfrei, BIO
Anwendung
Nasche weniger - genieße mehr. Bohne für Bohne.
Als Topping oder einfach pur snacken!
Der Energie-Lieferant für all deine Aktivitäten
Was ist drin?
rohe Kakaobohnen* (50%), Schokolade* (50%) (rohe Kakaomasse*, Kokosblütenzucker, Kakaobutter*). Kakao: 65% mind. in der Schokolade
*aus kontrolliert biologischen Anbau. Kann Spuren von Cashewkernen und Nüssen enthalten.
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
| Energie (kJ/kcal): | 2234 kJ / 538 kcal |
| Fett: | 38,4 g |
| davon ges. Fettsäuren: | 24,3 g |
| Kohlenhydrate: | 32,6 g |
| davon Zucker**: | 29,2 g |
| Eiweiß: | 9,5 g |
| Salz: | 0 g |
| Ballaststoffe: | 12,2 g |
Mit NUR EINEM LÖFFEL: Stille deinen Hunger, nähre dich natürlich sättigend, proteinreich, pflanzlich, glutenfrei, ayurvedisch...voller Liebe. Dein SUPERFOOD aus über 20 natürlichen Superfoods! Einzigartige Zusammensetzung aus hochwertigsten Gewürzen, proteinreichen Crispies und wertvollen Antioxidantien, Flavonoiden und Bitterstoffen dank Blüten und Pflanzenextrakten.
Heißhunger stoppen natürlich!!! Superfood-Topping trifft Gewürzpoesie – für mehr Balance, Genuss und natürliche Sättigung...wie ein natürliches Supplement.
ALLE SUPERFOODS IN EINEM: Quinoa, Sonnenblumenprotein-Crispies, Amaranth, Hanfsamen, Leinsamen, Ingwer, Sternanis, Rote Beete, Hibiskusblüten, Rosenblüten (reich an essentiellen Bittertsoffen), Brennnessel, Buchweizen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Buchweizenflocken, glutenfreie Haferflocken, Muskatnuss, Nelke, Kokosöl, Dattelsirup, Meersalz
Du kennst das Gefühl:
Heißhunger zwischendurch, obwohl du gerade gegessen hast.
Das Verlangen nach Süßem, obwohl du dir eigentlich etwas Gutes tun willst.
Ein Körper, der satt ist, aber ein Nervensystem, das ruft.
BIO ROSENTANZ ist die Antwort.
Kein klassisches Gewürz. Kein schnelles Topping. Sondern eine liebevolle, sinnlich-knusprige Superfood-Mischung aus mehr als 20 bioaktiven Pflanzen und Gewürzen! Entwickelt, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Heißhunger zu regulieren und dich wieder in Verbindung mit deinem Körper zu bringen.
Ideal für dein Frühstück, deinen Soul Bowl, dein Ritual zwischendurch.
Als Topping für:
– Frühstücksbowl, Porridge, Joghurt
– Smoothie, Pancakes, Chia-Pudding
– Overnight Oats oder kreative Backrezepte
Was macht Rosentanz so besonders?
Diese Kombination aus pflanzlichen Proteinen, Gewürzen und feinen Blüten unterstützt dich ganzheitlich – körperlich, emotional und energetisch.
Feinste Rosenblüten, Hibiskus, gepuffte Quinoa, Sonnenblumencrispies, Amaranth, Leinsamen, Hanfsamen und ayurvedische Gewürze wie Zimt, Kardamom, Ingwer, Anis, Nelke wirken ausgleichend, sättigend und inspirierend.
Die wichtigsten Benefits auf einen Blick:
- 100 Prozent bio
- proteinreich, ballaststoffreich und sättigend
- vegan
- glutenfrei
- ohne raffinierten Zucker
- unterstützt beim Abnehmen auf natürliche Weise
- hilft bei Heißhunger, emotionalem Essen und Unruhe
- mit ayurvedischen Gewürzen, die das Verdauungsfeuer anregen
- liebevoll entwickelt und in nachhaltiger 150 g Verpackung abgefüllt
Anwendung:
Ein bis zwei Esslöffel über dein Porridge, Müsli, Smoothie Bowl oder Naturjoghurt geben. Auch perfekt zum Backen, Verfeinern oder für kreative Soulfood-Momente.
KEYWORDS FÜR DICH: pflanzenbasiert, proteinreich, clean-label, funktionelles Lebensmittel, Heißhungerregulation, High-Protein, Instagram-taugliches Essen, Superfood–Topping, gesundes Gewürz, Proteinquelle, Morgenroutine, Abendroutine, Frühstückshighlight, Topping, glutenfrei, vegan, bio, ohne raffinierten Zucker, 100% natürlich aus den gesündesten Rohstoffen gewonnen, lebendige Nahrung.
Für wen ist Rosentanz gemacht?
Für alle, die mehr wollen als ein Topping.
Für Frauen, die sich nähren wollen...nicht nur satt essen.
Für Menschen, die verstanden haben, dass Essen Erinnerung ist.
Für dich.
„Du gibst dir Liebe – nicht einfach nur ein Topping.“
...weil du Liebe bist.
Mit NUR EINEM LÖFFEL: Stille deinen Hunger, nähre dich natürlich sättigend, proteinreich, pflanzlich, glutenfrei, ayurvedisch...voller Liebe. Dein SUPERFOOD aus über 20 natürlichen Superfoods! Einzigartige Zusammensetzung aus hochwertigsten Gewürzen, proteinreichen Crispies und wertvollen Antioxidantien, Flavonoiden und Bitterstoffen dank Blüten und Pflanzenextrakten.
Heißhunger stoppen natürlich!!! Superfood-Topping trifft Gewürzpoesie – für mehr Balance, Genuss und natürliche Sättigung...wie ein natürliches Supplement.
ALLE SUPERFOODS IN EINEM: Quinoa, Sonnenblumenprotein-Crispies, Amaranth, Hanfsamen, Leinsamen, Ingwer, Sternanis, Rote Beete, Hibiskusblüten, Rosenblüten (reich an essentiellen Bittertsoffen), Brennnessel, Buchweizen, Leinsamen, Sonnenblumenkerne, Buchweizenflocken, glutenfreie Haferflocken, Muskatnuss, Nelke, Kokosöl, Dattelsirup, Meersalz
Du kennst das Gefühl:
Heißhunger zwischendurch, obwohl du gerade gegessen hast.
Das Verlangen nach Süßem, obwohl du dir eigentlich etwas Gutes tun willst.
Ein Körper, der satt ist, aber ein Nervensystem, das ruft.
BIO ROSENTANZ ist die Antwort.
Kein klassisches Gewürz. Kein schnelles Topping. Sondern eine liebevolle, sinnlich-knusprige Superfood-Mischung aus mehr als 20 bioaktiven Pflanzen und Gewürzen! Entwickelt, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Heißhunger zu regulieren und dich wieder in Verbindung mit deinem Körper zu bringen.
Ideal für dein Frühstück, deinen Soul Bowl, dein Ritual zwischendurch.
Als Topping für:
– Frühstücksbowl, Porridge, Joghurt
– Smoothie, Pancakes, Chia-Pudding
– Overnight Oats oder kreative Backrezepte
Was macht Rosentanz so besonders?
Diese Kombination aus pflanzlichen Proteinen, Gewürzen und feinen Blüten unterstützt dich ganzheitlich – körperlich, emotional und energetisch.
Feinste Rosenblüten, Hibiskus, gepuffte Quinoa, Sonnenblumencrispies, Amaranth, Leinsamen, Hanfsamen und ayurvedische Gewürze wie Zimt, Kardamom, Ingwer, Anis, Nelke wirken ausgleichend, sättigend und inspirierend.
Die wichtigsten Benefits auf einen Blick:
- 100 Prozent bio
- proteinreich, ballaststoffreich und sättigend
- vegan
- glutenfrei
- ohne raffinierten Zucker
- unterstützt beim Abnehmen auf natürliche Weise
- hilft bei Heißhunger, emotionalem Essen und Unruhe
- mit ayurvedischen Gewürzen, die das Verdauungsfeuer anregen
- liebevoll entwickelt und in nachhaltiger 150 g Verpackung abgefüllt
Anwendung:
Ein bis zwei Esslöffel über dein Porridge, Müsli, Smoothie Bowl oder Naturjoghurt geben. Auch perfekt zum Backen, Verfeinern oder für kreative Soulfood-Momente.
KEYWORDS FÜR DICH: pflanzenbasiert, proteinreich, clean-label, funktionelles Lebensmittel, Heißhungerregulation, High-Protein, Instagram-taugliches Essen, Superfood–Topping, gesundes Gewürz, Proteinquelle, Morgenroutine, Abendroutine, Frühstückshighlight, Topping, glutenfrei, vegan, bio, ohne raffinierten Zucker, 100% natürlich aus den gesündesten Rohstoffen gewonnen, lebendige Nahrung.
Für wen ist Rosentanz gemacht?
Für alle, die mehr wollen als ein Topping.
Für Frauen, die sich nähren wollen...nicht nur satt essen.
Für Menschen, die verstanden haben, dass Essen Erinnerung ist.
Für dich.
„Du gibst dir Liebe – nicht einfach nur ein Topping.“
...weil du Liebe bist.
Unser heiß geliebten Tomaten Sticks, jetzt auch im 4er Bundle - 5x Classic & 5x Spicy:
BIO GETROCKNETE TOMATEN STICKS , proteinreich & 100 % pflanzlich.
✓ Mit 18 % getrockneter Tomate
✓ 18 g pflanzliches Protein / 100 g
✓ 7,8 g Ballaststoffe / 100 g
✓ Auf Basis von Sonnenblumenkernen
✓ Vegan, bio, clean-label, glutenfrei
✓ Feuriger Snack für unterwegs & als Topping
Dein Protein-Kick – 100 % Natur, 0 % Kompromisse.
Was dich erwartet:
– 100 % pflanzlich & bio
– mit 18 % getrockneter Tomate
– auf Basis von Sonnenblumenkernen
– hoher Proteingehalt (18 g/100 g)
– 7,8 g Ballaststoffe pro 100 g
– scharfe, ausgewogene Gewürzmischung
– clean-label, glutenfrei, vegan
– ready to eat & ideal für unterwegs
– auch perfekt als würziges Topping für Suppen, Salate oder Bowls
Du kennst das Gefühl:
Du brauchst etwas Kräftiges.
Etwas, das dich wachküsst.
Einen Snack, der deinen Heißhunger stillt und dein Feuer entfacht.
Genau dafür wurden diese Sticks entwickelt.
Für alle, die Lust auf mehr haben.
Für Körper, die in Bewegung bleiben wollen.
Für dich.
Jetzt bestellen und den Snackmoment erleben, der dich nicht nur sättigt, sondern stärkt.
...weil du Liebe bist.
Unser heiß geliebten Tomaten Sticks, jetzt auch im 4er Bundle - 2x Classic & 2x Spicy:
BIO GETROCKNETE TOMATEN STICKS , proteinreich & 100 % pflanzlich.
✓ Mit 18 % getrockneter Tomate
✓ 18 g pflanzliches Protein / 100 g
✓ 7,8 g Ballaststoffe / 100 g
✓ Auf Basis von Sonnenblumenkernen
✓ Vegan, bio, clean-label, glutenfrei
✓ Feuriger Snack für unterwegs & als Topping
Dein Protein-Kick – 100 % Natur, 0 % Kompromisse.
Was dich erwartet:
– 100 % pflanzlich & bio
– mit 18 % getrockneter Tomate
– auf Basis von Sonnenblumenkernen
– hoher Proteingehalt (18 g/100 g)
– 7,8 g Ballaststoffe pro 100 g
– scharfe, ausgewogene Gewürzmischung
– clean-label, glutenfrei, vegan
– ready to eat & ideal für unterwegs
– auch perfekt als würziges Topping für Suppen, Salate oder Bowls
Du kennst das Gefühl:
Du brauchst etwas Kräftiges.
Etwas, das dich wachküsst.
Einen Snack, der deinen Heißhunger stillt und dein Feuer entfacht.
Genau dafür wurden diese Sticks entwickelt.
Für alle, die Lust auf mehr haben.
Für Körper, die in Bewegung bleiben wollen.
Für dich.
Jetzt bestellen und den Snackmoment erleben, der dich nicht nur sättigt, sondern stärkt.
...weil du Liebe bist.
100% Power – 0% Zucker! Deine Kombination aus Rohkakao und Vitalpilzen
Dieses Kraftpaket überzeugt mit der Kombination unseres Vitalpilz Komplexes (Cordyceps, Chaga, Hericium, Reishi), einem fettreduzierten Rohkakao Pulver sowie unserer fein abgestimmten Gewürzmischung - für deine Morgenroutine ☕️
✔ BIO Vitalpilz-Extrakte in Premium-Qualität
✔ 100% Rohkakao aus Peru
✔ fettreduziert & ohne Zuckerzusatz
✔ Vitalpilze: Cordyceps, Chaga, Reishi, Hericium
✔ Mit über 30% Pilz-Polysacchariden aus hochreinem Wasser-Extrakt
✔ vegan, laborgeprüft, ohne Gentechnik, frei von Schwermetallen
✔ 120g (mind. 8 Tassen)
15g pro Tasse entsprechen einer empfohlenen Tagesdosis von den enthaltenen Vitalpilzen.
frei von Zucker, frei von Zusatzstoffen, 100 % Vegan, Glutenfrei, Proteinreich, BIO
Pure
Power
Beschreibung
Unsere einzigartige Formel für den Vitalpilz Kakao "Pure Power" vereint eine ganze Fülle an gesundheitsfördernden Eigenschaften:
Chaga
“Der Immun-Pilz”
Unterstützt das Immunsystem, wirkt entzündungshemmend und antioxidativ, fördert die Hautgesundheit und hilft bei der Bekämpfung von Müdigkeit und Stress.
Cordyceps
“Der Energie-Pilz”
Steigert die Energie und Ausdauer, verbessert die Sauerstoffaufnahme, fördert die Durchblutung, unterstützt die Leistungsfähigkeit und hilft bei der Regeneration nach körperlicher Anstrengung.
Reishi
“Der Pilz der Unsterblichkeit”
Stärkt das Immunsystem, wirkt stressreduzierend und beruhigend, fördert einen gesunden Schlaf, unterstützt die Lebergesundheit und hat entzündungshemmende Eigenschaften.
Hericium
“Der Wohltuende”
Unterstützt die Verdauungsgesundheit, fördert die Nervengesundheit, verbessert die kognitive Funktion, unterstützt die Regeneration von Nervengewebe und kann die Stimmung verbessern.
Rohkakao
“Unser all-time favorite”
Hebt nachweislich die Laune & ist reich an Flavonolen. Kakao hat eine positive Auswirkung auf das Stresslevel, Entzündungen, das Gedächtnis und die Immunität. Wahnsinn, oder?!
Anwendung
15g pro Tasse entsprechen einer empfohlenen Tagesdosis von den enthaltenen Vitalpilzen.
Zubereitung
150ml
Pflanzenmilch
1-2 Esslöffel
des Produkts
gründlich
umrühren
Kalte Pflanzenmilch / Wasser empfehlen wir in einem Topf oder Milchaufschäumer zu erwärmen. Das Getränk nicht heißer als 42°C werden lassen, um alle wertvollen Inhaltsstoffe zu bewahren und das volle Aroma unserer Trinkschokolade zu genießen.
Was ist drin?
Rohkakaopulver*, Gewürze*, Cordyceps Extrakte aus Vitalpilzen* (Chaga 2,5%, Cordyceps 2,5%, Reishi 1,5%, Hericium 1,5%)
*aus kontrolliert biologischem Anbau. Kann Spuren von Senf enthalten. Kühl und trocken lagern.
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
| Energie (kJ/kcal): | 1406 kJ / 337 kcal |
| Fett: | 9,6 g |
| davon ges. Fettsäuren: | 0 g |
| Kohlenhydrate: | 24,6 g |
| davon Zucker**: | 0,6 g |
| Eiweiß: | 23,7 g |
| Salz: | 0,12 g |
| Ballaststoffe: | 28,5 g |
Herkunft
China
Die Vitalpilze in unserem Sortiment stammen aus verschiedenen Regionen Chinas, die für ihre idealen klimatischen Bedingungen bekannt sind. In der malerischen Bergregion rund um die Stadt Lishui, auch bekannt als „Reishi City“, werden Reishi, Hericium und Cordyceps unter optimalen Bedingungen gezüchtet. Der Chaga-Pilz hingegen gedeiht in den kälteren, nördlichen Regionen des Landes. Die Anbaumethoden in Lishui sind traditionell und umweltfreundlich, wobei größter Wert auf Nachhaltigkeit und natürliche Kultivierung gelegt wird. Durch die direkte Zusammenarbeit mit lokalen Bauern stellen wir sicher, dass unsere Pilze unter fairen Bedingungen angebaut werden, was sowohl der Umwelt als auch den dortigen Gemeinschaften zugutekommt. So garantieren wir höchste Qualität und ein faires Miteinander – ganz im Einklang mit unserer Philosophie von fair und nachhaltigem Handel.
Peru
Unsere Produkte aus Peru stammen aus nachhaltigem Anbau in verschiedenen Regionen, wie dem Amazonas und den Anden. Kleinbauern setzen auf ökologische Methoden wie Mischkulturen und Agroforst, um die Biodiversität zu fördern und Kohlenstoff im Boden zu binden. Unsere Partner vor Ort legen großen Wert auf soziale Verantwortung und unterstützen die Farmer mit Schulungen zu Anbau, Ernte und Verarbeitung. Die Rohstoffe werden in enger Zusammenarbeit mit lokalen Kooperativen geerntet und schonend weiterverarbeitet, um dir höchste Qualität zu garantieren. Außerdem arbeiten wir an einem Traceability-Programm, mit dem du jedes Produkt bis zu seinem Ursprung zurückverfolgen kannst. Diese Transparenz gibt dir einen tiefen Einblick in die nachhaltigen Produktionsprozesse hinter unseren peruanischen Produkten. Peru steht für wertvolle Rohstoffe, fairen Handel und eine enge Zusammenarbeit mit den Menschen vor Ort.
Du funktionierst. Aber du fühlst nicht mehr.
Du hetzt von Termin zu Termin.
Dein Herz schlägt, aber du spürst es kaum.
Du weißt: So geht es nicht weiter.
Und doch drehst du dich weiter im Kreis.
Stress. Schlafprobleme. Ängste.
Ein Körper, der nicht mehr weiß, was er braucht.
Ein Nervensystem, das im Alarmzustand festhängt.
Was, wenn du wieder atmen würdest, wirklich?
In meiner 90-minütigen Breathwork-Session mit anschließender Integration lade ich dich ein, dein inneres Zuhause wiederzufinden.
Kein Denken. Kein Müssen. Nur du und dein Atem.
Breathwork bedeutet bewusst verbundenes Atmen (Conscious Connected Breathing).
Es ist eine transformierende Praxis, die dich aus dem Kopf in den Körper führt – dorthin, wo Heilung beginnt.
Durch die gezielte Atemtechnik aktivierst du dein parasympathisches Nervensystem, löst alte Spannungen und kommst in Kontakt mit dem, was in dir wirklich gesehen werden möchte.
Das kann intensiv sein und unglaublich befreiend.
Was du erleben kannst:
- emotionale Befreiung (Tränen, Wut, Freude; alles darf sein)
- tiefe körperliche Entspannung
- das Gefühl von Klarheit, Verbundenheit, Frieden
- Loslassen alter Muster, Glaubenssätze, Stress
- Rückverbindung zu dir selbst, spürbar und kraftvoll
Diese Session ist kein Wellnessritual.
Sie ist eine Rückkehr.
Zu deinem Atem. Zu deiner Wahrheit. Zu dir.
Für wen ist Breathwork geeignet?
Für alle, die sich nach mehr spüren sehnen.
Für alle, die loslassen möchten, was nicht mehr zu ihnen gehört.
Für alle, die in einem geschützten Raum tiefer sinken möchten...jenseits von Worten.
Ich begleite dich mit meiner Erfahrung aus jahrelanger Praxis, mit Präsenz, Musik, Stimme und sicheren Impulsen.
Du brauchst keine Vorerfahrung. Nur den Mut, dich atmen zu lassen.
Lass uns gemeinsam eintauchen, in das, was in dir gelebt werden möchte.
Die Session findet online statt. Du brauchst nur einen ruhigen Ort, eine Matte, eine Decke und dich.
Im Anschluss erhältst du eine kurze Integrationsanleitung, um das Erlebte nachhaltig zu verankern.
Das Leben wartet nicht.
Atme. Jetzt.
...weil du Liebe bist.
Deine Lara
Wie schmeckt eigentlich eine gepuffte Physalis?
Zunächst ein knuspriges Abenteuer im Mund, dann fruchtig, aromatisch säuerlich, leicht und zart süßlich...einzigartig.
Im Unterschied zu herkömmlich getrocknetem Obst, bleiben die Vitamine, Nährstoffe, sowie Form und Farbe bei dem "Puffing-Verfahren" (durch Druckveränderung) erhalten. Fantastisch 🥳🥰✌🏽.
-
Ohne Zuckerzusätze oder andere Farb- und Konservierungsstoffe
-
Vitamin- und karotinreich, antioxidativ, eisenreich und absolut gesund
- Unwiderstehlich leckerer Crunch
- enthält wertvolle Substanzen, die auch in der im Ayurveda wertvollen Heilpflanze Ashwagandha vorkommt
- Wunderbare Ergänzung zu jeder GURU Granola Wisdom-Kreation
Wie genießt du diese spannende GURU-Neuerscheinung?
Die gepuffte Physalis ist ein wunderbarer, leichter Snack für Unterwegs, für Zwischendurch, für kleine und große 'Gurus' ;). Du kannst die erfrischende Physalis zu herzhaften und süßen Speisen servieren und verleiht jedem Gericht einen überraschend ausbalancierenden Säure-Charakter.
So fliegend leicht.
So erfrischend säuerlich, fruchtig. So überraschend knackig. Natürlich ohne Zuckerzusätze. ...die Vollendung für jede GURU Kreation.
Ein paradiesisches Topping zum Frühstück, zu Salaten, Suppen, Aufläufen, als Verfeinerung in Saucen, zu Kuchen, im Joghurt, auf/in Smoothies und natürlich einfach pur als Snack.
...und zu allem, was deinem kreativen Geist noch so einfällt :-*
Wissenswertes über unsere Gepuffte Physalis:
Physalis ist der allgemein gebräuchliche Name für die Kapstachelbeere (P. peruviana). Sie wird außerdem auch Andenbeere genannt, was auf ihren Ursprung hindeutet. Die Andenbeere wird zwar auch in Südafrika angebaut, stammt aber eigentlich aus den peruanischen Anden.
Auf englisch heißt die Physalis "Cape Gooseberry" und beschreibt das zarte und so wundervolle Cape, also die Blatt-Umhüllung der eigentlichen Beere (schau dir hierzu auch gern die beschreibenden Bilder an). Nach der Blüte wachsen die Blätter zusammen, bilden quasi ein 'Schutzhaus' für die sich darunter entwickelnde Beere...ist die Natur nicht unbeschreiblich magisch?
Die Physalis ist ein Nachtschattengewächs und mit der Tomate verwandt. Du kannst die Kerne, die auch in der gepufften Form der Physalis erhalten bleiben unbedingt mitgenießen. Sooo köstlich :D.
.
.
.
weil du Liebe bist.
Deine Lara
Juhuuu... endlich kannst du das wundervolle GURU to the Moon Backbuch erhalten.
Dich erwarten einzigartige, vegane Rezepte, mit GURU Granola vollendet und teilweise in Getränke und Teige integriert. Die Rezepte sind sehr easy und unkompliziert umsetzbar. Sie bauen alle auf ayurvedischen Grundprinzipien auf und erhalten eine ganz eigene, köstliche Note. Selbstgeschriebene Gedichte, Wissenswertes über den Mond und eine eigens für dieses Backbuch erstellte Playlist. Eine exklusive Musikauswahl für deine gemütlichen Momente des Backens.
Seitenzahl des E-Books: 74 Seiten
- Wie funktioniert der Download des Buches?
Dieses Backbuch wird nicht als Printversion versendet, sondern ganz umweltfreundlich als digitales Produkt per Mail verschickt. Sobald du das E-Book in deinem Warenkorb hast und der Zahlvorgang bis zum Ende durchlaufen wurde, erhältst du noch im selben Fenster einen Link zum Download deines Backbuches. Tadaa... ;-D
- Muss ich die Rezepte vegan backen?
Natürlich kannst du auch nicht vegane Alternativen beim Backen verwenden. Fühl dich ganz frei, die Rezepte als Ausgangspunkt für deine eigene Fantasie zu nutzen. (Die ist sowieso das Tollste :D).
- Darf ich das Backbuch versenden?
Das Weitersenden des E-Books ist verboten. Jede Seite ist mit so viel Liebe und Arbeit gestaltet und entwickelt. Bitte habe Respekt vor der Leistung, die in so einer Kreation steckt. Vielen Dank.
Die Rezepte sind aus einem gemeinsamen Projekt von Melina Moonstone und mir (Lara Schäffer) entstanden.
Wir freuen uns über eine Rezension von dir. :-*
Und nun, viel Freude beim Backen und Vorfreude entwickeln...
Fühl dich unendlich geliebt,
Lara
*Mit dem Kauf dieses Produkts, kaufst du nicht die Ausbildung, sondern einen 30-Minuten Call, um gemeinsam zu schauen, ob das Retreat für dich passend ist und um deine Fragen zu klären*
Kurze BEWERBUNG: HIER
INNER FIRE Retreat für Frauen in Portugal
Bewerbungsbasiertes Retreat
Eine Reise zurück in deinen Körper, deine Lust und dein inneres Feuer
Die Reise geht von Sicherheit zu Sinnlichkeit und von Sinnlichkeit zu Strahlkraft.
Dieses Retreat ist für Frauen, die ihre Lebenslust, ihr inneres Feuer und ihre sexuelle Energie wieder als natürliche Kraft erleben möchten. Nicht aus Mangel. Nicht aus Trauma. Sondern aus dem Wunsch, sich selbst tiefer zu verkörpern.Es gibt einen Moment im Leben vieler Frauen, in dem etwas leiser wird...
Nicht das Funktionieren. Nicht die Stärke.
Sondern die Lust. Die Freude. Das innere Feuer.
Dieses Retreat ist eine Einladung, genau dorthin zurückzukehren.
Nicht über Leistung. Nicht über Druck.
Sondern über den Körper als Zuhause.
Vom 19. bis 25.08.2026 öffnet sich im Shanti Space in Portugal ein Raum für Frauen, die ihre Weiblichkeit nicht neu erfinden, sondern wieder erinnern möchten. Frauen, die sich Sicherheit, Lebendigkeit und Tiefe wünschen. Frauen, die spüren, dass Sinnlichkeit und Sexualität Ausdruck von Selbstwert, Präsenz und innerer Freiheit sind.
Es ist ein tief transformierendes Weiblichkeits Retreat für Frauen, die wieder in Kontakt mit ihrem Körper kommen möchten. Für Frauen, die Lust empfinden wollen, ohne etwas darstellen zu müssen. Für Frauen, die sich attraktiv, anziehend, leidenschaftlich und lebendig fühlen möchten, weil sie sich selbst spüren.
Wir arbeiten mit Breathwork, Körpertherapie, Sound, Tanz, Energiearbeit und tantrisch
inspiriertem Hatha Yoga. Tantra versteht sich hier nicht als Technik, sondern als bewusste
Energiekanalisierung. Als Präsenz im Körper. Als Einladung, Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen.
Im Zentrum steht Sicherheit.
Sicherheit im Nervensystem.
Sicherheit im eigenen Körper.
Sicherheit im Ausdruck.
Denn dort, wo Sicherheit entsteht, beginnt Lust.
Und dort, wo Lust fließt, entsteht Ausstrahlung.
In geführten Workshops sprechen wir offen, klar und würdevoll über Sexualität, Selbstwert und Nervensystem. Darüber, warum Lust oft verschwindet, wenn wir uns selbst verlassen. Warum Nähe und Begehren nichts mit Leistung zu tun haben. Und warum echte Anziehung aus Verkörperung entsteht, nicht aus Perfektion.
Alles darf angesprochen werden.
Nichts muss geteilt werden.
Deine Grenzen sind willkommen. Deine Neugier ebenso.
Dieses Retreat ist für Frauen, die Lebenslust und Heilung suchen, ohne sich in tiefe sexuelle Traumaarbeit zu begeben. Für Frauen, die ihre eigene Sexualität sanft, klar und kraftvoll neu erleben möchten. Für Frauen, die spüren, dass Weiblichkeit kein Konzept ist, sondern ein innerer Zustand.
Du wirst atmen. Dich bewegen. Fühlen. Still werden.
Du wirst dich vielleicht neu erleben.
Und du wirst deinem Körper wieder vertrauen.
Am Ende dieses Retreats geht es nicht darum, etwas erlebt zu haben.
Es geht darum, mit einem neuen Selbstbild nach Hause zu fahren.
Mit dem Gefühl, anziehend zu sein, weil du in dir ruhst.
Mit der Gewissheit, lustvoll zu sein, weil du lebendig bist.
Mit der Klarheit, dass alles in dir beginnt.
Und dass Freiheit dort entsteht, wo du dir selbst begegnest.
Dieses Retreat ist eine Erinnerung an dein Feuer.
An deine Tiefe.
An deine Wildheit.
Und an die Zartheit, mit der all das in dir wohnt.
Wenn dich diese Worte berühren, dann nicht zufällig.
Dann ruft etwas in dir nach Verkörperung.
Ich freue mich, diesen Raum mit dir zu öffnen.
Dies ist deine Einladung, dein Feuer wieder zu verkörpern...
Voller Liebe und Verbundenheit,
Lara
FAQ
Häufige Fragen zum Retreat
Für wen ist dieses Retreat gedacht?
Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die ihre Lebenslust, Sinnlichkeit und Weiblichkeit vertiefen möchten. Es ist für Frauen, die sich wieder mehr mit ihrem Körper verbinden wollen und neugierig auf neue Erfahrungen von Präsenz, Lust und innerer Freiheit sind.
Das Retreat ist nicht geeignet für Frauen, die sich aktuell in intensiver sexualtraumatherapeutischer Aufarbeitung befinden oder ein explizites Sex Retreat suchen.
Brauche ich Vorerfahrung mit Tantra, Yoga oder Körperarbeit?
Nein. Alle Übungen und Prozesse sind so angeleitet, dass sie auch ohne Vorerfahrung gut
zugänglich sind. Tantra wird in diesem Retreat als Energiearbeit und bewusste Verkörperung verstanden, nicht als Technik oder Praxisform, die Vorkenntnisse erfordert. Alles darf in deinem Tempo geschehen.
Geht es in diesem Retreat um Sex?
Nein. Es geht nicht um sexuelle Handlungen oder Praktiken. Sexualität wird als Ausdruck von Lebendigkeit, Selbstwert und innerer Sicherheit betrachtet. Der Fokus liegt auf
Körperwahrnehmung, Nervensystem, Sinnlichkeit, Energiefluss und innerer Erlaubnis. Lust darf entstehen, ohne dass etwas daraus gemacht werden muss.
Wie sicher ist der Raum?
Sicherheit ist die Grundlage dieses Retreats. Alle Übungen sind freiwillig. Es gibt keine
Verpflichtung, etwas zu teilen oder mitzumachen. Grenzen werden respektiert und gewürdigt. Du entscheidest jederzeit selbst, wie tief du gehen möchtest. Der Raum ist klar geführt, präsent gehalten und frei von Druck oder Performance.
Wird es Nacktheit oder sexuelle Interaktionen geben?
Nein. Es wird keine angeleitete Nacktheit und keine sexuellen Interaktionen geben. Berührung findet, wenn überhaupt, achtsam, bewusst und nur im Rahmen klarer, freiwilliger Übungen statt. Deine körperlichen und emotionalen Grenzen haben jederzeit Vorrang.
Wie wird über Sexualität gesprochen?
In einem geschützten, würdevollen Rahmen. Es gibt geführte Impulse, freiwillige
Gesprächsrunden und die Möglichkeit, anonym Fragen einzubringen. Niemand muss
persönliche Erfahrungen teilen. Alles darf benannt werden, nichts muss.
Was kann ich mir unter der Transformation vorstellen?
Viele Frauen erleben ein neues Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper, mehr innere Ruhe und gleichzeitig mehr Lebendigkeit. Sinnlichkeit wird wieder spürbar, oft ganz leise und organisch. Es geht weniger um ein einzelnes Erlebnis, sondern um ein verändertes Selbstbild. Ein Gefühl von Anziehung, Präsenz und innerem Feuer, das aus Verkörperung entsteht.
Was nehme ich konkret mit in meinen Alltag?
Ein tieferes Vertrauen in deinen Körper. Sicherheit in dir. Eine Verbindung zu deiner Definition von Sinnlichkeit und authentischer Hingabe. Mehr Klarheit darüber, was dir guttut. Eine veränderte Beziehung zu Lust, Nähe und Lebendigkeit. Viele Frauen berichten von mehr Ausstrahlung, mehr Selbstverständlichkeit und einem neuen Zugang zu ihrem eigenen inneren Feuer.
Wie groß ist die Gruppe?
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten. Maximal 19 Frauen nehmen teil, um Tiefe, Intimität und individuelle Begleitung zu ermöglichen.
Welche Zimmerkategorien gibt es?
Einzelzimmer mit Bad oder ohne Bad, Doppelzimmer mit oder ohne Bad, Mehrbettzimmer, Glamping Zelt (als Einzelzimmer ohne Bad)
Wo findet das Retreat statt?
Das Retreat findet im Shanti Space statt, ein magischer Ort in der Nähe des Fischerdorfes Ericeira, nahe der Atlantikküste in Portugal, einem ruhigen und kraftvollen Ort inmitten wunderschöner Natur. Die Unterbringung erfolgt in verschiedenen Zimmerkategorien, von Einzelzimmern bis hin zum Mehrbettzimmer.
Was ist, wenn ich unsicher bin, ob das Retreat das Richtige für mich ist?
Wenn du beim Lesen dieser Zeilen ein inneres Ja spürst, auch wenn Fragen da sind, ist das oft ein gutes Zeichen. Wenn du dir unsicher bist, kannst du dich jederzeit vorab melden und deine Fragen klären. Es ist wichtig, dass du dich mit deiner Entscheidung wohlfühlst.
Melde dich jederzeit bei mir (love@lara-schaeffer.com), wenn du weitere Fragen oder Unsicherheiten verspürst. Ich bin da und wir gehen die Reise zurück zu dir gemeinsam. :) Lara Schäffer
*Mit dem Kauf dieses Produkts, kaufst du nicht die Ausbildung, sondern einen 30-Minuten Call, um gemeinsam zu schauen, ob das Retreat für dich passend ist und um deine Fragen zu klären*
Süß-herbes Aroma Dank peruanischem Kakao, Kakaonibs, ungeschälter Hanfsamen, Cashewkernen, einem Hauch lieblicher Erdbeeren & knusprig gerösteten Kokoschips
"LOVE Wisdom ist wie eine geborgene Umarmung an dein Inneres Kind..."
Dich überkommt eine plötzliche Lust auf Schokolade, doch du möchtest nicht immer zu Schokoriegeln greifen und deinem Körper eine gesunde, liebevolle und fantastische Süße schenken? Für genau solche Momente habe ich LOVE Wisdom entwickelt. Denn ich liebe dieses Gefühl ,zu einem Tee oder Lupinenkaffee einen Hauch von herbem Kakao und harmonischer Süße im Mund zu haben. Kein raffinierter Zucker, nicht zu süß, mit einer sanften Note Chili im Abgang. Die vielen Gewürze verleihen jedem Löffel die ayurvedische Kraft der inneren Balance und Erdung. Lass dich ein auf ein unvergleichliches Genusserlebnis…
Weitere Genussinspirationen für dich:
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- Einfach über Avocado streuen & genießen
- Pur als Serotonin- und Dopaminquelle für ein völliges Wohlbefinden
- Als gesundes, süß-herbes Kakao-Topping zum Müsli
- Delikatess-Granola, serviert mit umgarnendem Kokos-, Haferjoghurt o.Ä.
- Liebesvollendung deiner Früchtebowl
- In einer Tasse mit heißem Wasser aufgießen und großartigen Knusperkakao genießen
- Knusper-Topping auf deinem Eis, Smoothie oder Sorbet
- Auf Cappuccino-Schaum
Yes! LOVE Wisdom regt zu impulsiven Genusswundern an...Enjoy the surprise.
Was macht LOVE Wisdom mit mir?
„Ein umschmeichelndes, gar entzückend rührendes Kakaoerlebnis streichelt Dich mit einem fürsorglichen Kuss von Erdbeere und Kokosnuss.“
FÜR DICH
Sämtliche Kreationen sind natürlich ohne raffinierten Zucker, frei von Zusatzstoffen, regionale und liebevolle Produktion, mehr als 20 naturnahe Zutaten in jeder Kreation, nach ayurvedischer Philosophie entwickelt.
Welche ZUTATEN in LOVE Wisdom lassen Dein Herz in Wolke 8 aufsteigen?
Roggenflocken*, Buchweizen*, Agavendicksaft, Sonnenblumenkerne, Cashewkerne* (6%), Bananenchips, Kokoschips*, Gewürzmischung (3,3%) (Zimt, Muskatnuss, Salz, Nelken, Kardamom, Anis, Piment, Ingwer, Cayenne Pfeffer-Chili), Quinoa gepufft, Kakaopulver stark entölt (2,8%), Sesam*, Amaranth gepufft, Leinsamen, Sonnenblumenöl, Mandeln*, Hanfsaat* (1,5%), Kakaonibs, Erdbeeren gefriergetrocknet (0,5%).
Hergestellt in Deutschland. Trotz größter Sorgfalt können vereinzelt Schalenteile o. andere Pflanzenteile enthalten sein. Hinweis für AllergikerInnen: Enthält Gluten und Sesam. Kann Spuren von anderen Schalenfrüchten, Lupinen, Erdnüssen, Soja enthalten. Bitte kühl, lichtgeschützt & trocken aufbewahren.
| Durchschnittliche Nährwerte pro 100g | |
| Energie (kJ/kcal): | 1732 kJ / 413 kcal |
| Fett: | 20,0 g |
| davon ges. Fettsäuren: | 5,6 g |
| Kohlenhydrate: | 46,9 g |
| davon Zucker**: | 11,8 g |
| Eiweiß: | 10,7 g |
| Salz: | 0,5 g |
| Ballaststoffe: | 9,3 g |
**Früchte enthalten von Natur aus Zucker.
LUMO BUNDLE (7er Set) – Deine pflanzliche Vorratskammer aus purer Liebe.
✓ 4 Superfood-Toppings à 150 g
✓ 2 Bio Vegane Salami Sticks (Spicy & Classic, je 40 g)
✓ 1 x Gepuffte Mango (100 % Frucht, 30 g)
✓ 100 % bio, vegan, clean-label
✓ Proteinreich, ballaststoffreich, ohne raffinierten Zucker
✓ glutenfrei & perfekt für unterwegs, Bowls, Rituale & Heißhunger-Momente
Alles, was dich nährt – in einem Bundle.
Sieben liebevoll entwickelte Produkte. Sieben Einladungen, dich zu erinnern:
Essen ist nicht nur Nahrung. Es ist Verbindung. Freude. Selbstfürsorge.
Mit diesem Set bekommst du vier goldene Löffel Magie für deine tägliche Routine, zwei herzhafte Snacks to go, und einen crispy-süßen Fruchtmoment, der dich direkt zum Strahlen bringt.
DAS IST DRIN – UND WARUM DU ES LIEBEN WIRST:
1. KAKAOKUSS – Für süße Tiefe & emotionale Sättigung.
Himbeere, Rohkakao, Quinoa, Zimt & Co. machen dieses Topping zu deinem Soulfood für süße Momente, in denen du tief durchatmen willst.
Ideal für: Porridge, Pancakes, Smoothies, Chiapudding, zum Backen.
2. BEERENMUT – Dein fruchtiger Morgenmut mit blumigem Twist.
Erdbeere, Hibiskus, Leinsamen, roter Buchweizen: antioxidativ, farbintensiv und mutmachend.
Ideal für: Müsli, Joghurt, Smoothies, Frühstücksbowls, Kuchen.
3. CURRYBLÜTE – Herzhaftes Gewürz-Topping mit ayurvedischer Tiefe.
Kurkumawärme, Proteincrispies, Amaranth, Kreuzkümmel & mehr: sättigend, ausgleichend, perfekt für herzhafte Gerichte.
Ideal für: Suppen, Bowls, Ofengemüse, Hummus, Quinoa-Pfanne.
4. ROSENTANZ – Wenn du Zartheit schmecken willst.
Feinste Blüten, Sesam, Leinsaat, Gewürzkompositionen wie aus einem Gedicht.
Ideal für: Porridge, Golden Milk, Kekse, Smoothies, zum Löffeln.
5. BIO VEGANE SALAMI STICKS – CLASSIC (40 g)
Herzhafter Snack auf Basis von Sonnenblumenkernen & 18 % Tomate.
18 g Protein. 7,8 g Ballaststoffe.
Würzig, sättigend, clean-label; perfekt für unterwegs, als Suppen-Crunch oder zur Bowl.
6. BIO VEGANE SALAMI STICKS – SPICY (40 g)
Für alle, die Schärfe lieben. Chili trifft Sonnenblume & Tomate: sättigend, feurig, natürlich.
Pflanzlicher Protein-Kick mit Biss.
7. GEPUFFTE MANGO – 100 % Frucht. 100 % Knusper.
Gefriergetrocknete Mango, leicht gepufft: für pure Süße, leicht & crispy wie Luft.
Perfekt für Naschkatzen, Dessertmomente oder als Topping für dein Frühstück.
WARUM DAS LUMO BUNDLE MEHR IST ALS EIN PRODUKTSET:
– Du bekommst 7 bioaktive Kompositionen, die Körper, Geist und Nervensystem nähren
– Du stärkst deine Mitte mit pflanzlichem Protein & ayurvedischer Gewürzkraft
– Du regulierst Heißhunger, ganz natürlich & nachhaltig
– Du hast immer das passende Ritual zur Hand: süß, herzhaft, fruchtig, stillend
Für alle, die mehr wollen als satt sein.
Für Frauen, die spüren, dass Essen Erinnerung ist.
Für dich.
KEYWORDS FÜR DICH:
bio Superfood Bundle, clean-label Bundle, pflanzlich snacken, gesundes Topping, glutenfrei, vegan, proteinreich, ballaststoffreich, ohne Zuckerzusatz, Heißhunger regulieren, Superfood Frühstück, pflanzlicher Snack, natürliche Sättigung, Soulfood Ritual, bewusste Ernährung, Ayurveda inspiriert
Jetzt entdecken und dein LUMO Ritual starten.
Weil du Liebe bist.
...deine Lara
Wir haben zu viel von unserem geliebtem Knuspergewürz Curryblüte produziert. Deshalb so lange der Vorrat reicht im günstigen 3er Bundle. Haltbar bis mindestens 6/2026.
Dein SUPERFOOD aus über 20 natürlichen Superfoods!
Einzigartige Zusammensetzung aus hochwertigsten Gewürzen, proteinreichen Crispies und wertvollen Antioxidantien, Flavonoiden und Bitterstoffen – dank Blüten, Samen und aromatischer Pflanzenkraft.
Heißhunger stoppen – natürlich.
Superfood-Topping trifft Gewürzpoesie – für mehr Balance, Genuss und natürliche Sättigung... wie ein natürliches Supplement.
ALLE SUPERFOODS IN EINEM:
Kurkuma, Paprika, Chili, Sonnenblumenprotein-Crispies, gepuffter Quinoa, Amaranth, Hanfsamen, Leinsamen, Sesam, Ingwer, Bockshornklee, Kreuzkümmel, Kardamom, Nelke, Koriander, Muskatnuss, Brennnessel, Basilikum, Buchweizen, Buchweizenflocken, glutenfreie Haferflocken, Kokosöl, Dattelsirup, Meersalz
MIT NUR EINEM LÖFFEL:
Stille deinen Hunger. Nähre dich – natürlich sättigend, proteinreich, pflanzlich, glutenfrei, ayurvedisch... voller Liebe.
Du kennst das Gefühl:
Heißhunger zwischendurch, obwohl du eigentlich gegessen hast.
Der Wunsch nach Tiefe, Erdung, echter Nahrung – ohne Schwere.
Ein Körper, der satt ist, aber ein Nervensystem, das ruft.
BIO CURRYBLÜTE ist die Antwort.
Kein klassisches Gewürz. Kein schnelles Topping. Sondern eine liebevolle, sinnlich-knusprige Superfood-Mischung aus mehr als 20 bioaktiven Pflanzen und Gewürzen.
Entwickelt, um dein inneres Gleichgewicht zu stärken, Heißhunger zu regulieren und dich wieder in Verbindung mit deinem Körper zu bringen.
Ideal für deine Bowl, dein Soul-Food, dein Ritual zwischendurch.
Als Topping für:
– Gemüse-Bowl, Quinoa-Pfanne, Ofenkartoffeln
– Hummus, Dips, Suppen, Currys
– Backgemüse, Linsensalat oder als Crunch über dein Avocado-Brot
Was macht Curryblüte so besonders?
Diese Kombination aus pflanzlichen Proteinen, Gewürzen und blumig-wärmender Tiefe unterstützt dich ganzheitlich – körperlich, emotional und energetisch.
Feinste Gewürzkompositionen aus Kurkuma, Kreuzkümmel, Kardamom, gepuffter Quinoa, Sonnenblumenprotein-Crispies, Amaranth, Hanfsamen, Leinsamen und ayurvedischen Bitterstoffen wirken ausgleichend, nährend und inspirierend.
Die wichtigsten Benefits auf einen Blick:
– 100 Prozent bio
– proteinreich, ballaststoffreich und sättigend
– vegan
– glutenfrei
– ohne raffinierten Zucker
– unterstützt beim Abnehmen auf natürliche Weise
– hilft bei Heißhunger, emotionalem Essen und innerer Unruhe
– mit ayurvedischen Gewürzen, die das Verdauungsfeuer anregen
– liebevoll entwickelt und in nachhaltiger 150 g Verpackung abgefüllt
Anwendung:
Ein bis zwei Esslöffel über deine warme Mahlzeit streuen oder in Dips, Suppen, Dressings und herzhafte Kreationen einrühren. Auch perfekt als Crunch-Topping oder Würzritual für dein Soulfood am Abend.
Für wen ist Curryblüte gemacht?
Für alle, die mehr wollen als ein Topping.
Für Frauen, die sich nähren wollen... nicht nur satt essen.
Für Menschen, die verstanden haben, dass Essen Erinnerung ist.
Für dich.
„Du gibst dir Liebe – nicht einfach nur ein Topping.“
...weil du Liebe bist.
Unsere Lumo Lieblinge jetzt als Bundle ideal zum Probieren und zum Verschenken:
1x Lumo Knuspergewürz Beerenmut 25g
1x Lumo Knuspergewürz Kakaokuss 25g
1x Lumo gepuffte Mango, 30g
1x Lumo Tomaten-Stick Classic
1x Lumo Tomaten-Stick Spicy
Drei Tage, die mehr sind als Kochen.
Drei Tage, die dich erinnern, wie nährend, sinnlich und freudvoll Essen sein kann.
In diesem 3-teiligen Online-Kochkurs kommen wir zusammen – ganz entspannt in deiner Küche – und tauchen ein in die Welt natürlicher, leckerer, nahrhafter Lebensmittel.
An drei aufeinanderfolgenden Tagen widmen wir uns je einer genussvollen Mahlzeit:
Teil 1: Frühstück.
Teil 2: Mittagessen.
Teil 3: Abendessen.
Die Kochkurse wurden aufgezeichnet, sodass du sie jederzeit nach deinem Zeitplan oder auch wiederholt anschauen kannst.
Gemeinsam mit Lara kochst du einfache, nährende Gerichte, die Körper, Herz und Seele berühren.
Natürlich zeigen wir dir dabei, wie du unsere LUMO Gewürztoppings kreativ und vielseitig einsetzen kannst – süß, herzhaft, warm, kalt, direkt oder als Highlight am Ende.
Und weil sie bei diesem Kurs auf keinen Fall fehlen dürfen,
erhältst du unsere 4 LUMO Gewürztoppings vorab per Post zugeschickt –
damit du direkt loslegen und mit allen Sinnen erleben kannst, was LUMO ausmacht.
Du lernst, Zutaten zu verstehen, Lebensmittel mit neuen Augen zu sehen – und sie mit Achtsamkeit, Freude und Liebe zuzubereiten.
Zwischen Schneiden und Rühren, Brutzeln und Abschmecken erfährst du mehr über die Wirkung von Gewürzen, Saaten, Blüten und Co. – und darüber, wie Nahrung nicht nur satt macht, sondern dich stärkt, erinnert, nährt.
Dich erwarten:
– 3 Mahlzeiten mit Lara (je 2–3 Stunden)
– ganzheitliche, alltagstaugliche Rezepte mit LUMO
– Austausch, Genuss, Verbindung
– Impulse zu ayurvedischer Ernährung, intuitivem Kochen & Lebensmittelwissen
– eine neue Sicht auf das, was auf deinem Teller liegt
Dieser Kurs schenkt dir mehr als neue Rezepte.
Er schenkt dir eine neue Beziehung zu deinem Essen. Und zu dir selbst.
Ich freu mich auf dich!
Deine Lara
Geführte Morgenreise mit Lara – Für deinen kraftvollen Start in den Tag & ein neues Lebensgefühl (13 Minuten)
Inklusive Morgenritual als PDF & Gedicht
Diese Meditation ist nicht nur ein energetisierender Start in den Tag.
Sie ist eine bewusste Entscheidung.
Eine Entscheidung dafür, wie du leben möchtest.
Wie du dich fühlen möchtest.
Und was du nähren möchtest, in dir und in der Welt.
Die LUMO Morgenmeditation ist eine kraftvolle Audio-Reise, die dich direkt am Morgen mit deiner Lebenslust verbindet.
Sie hilft dir, deinen Fokus zu setzen, nicht im Außen, sondern tief in dir.
Du beginnst den Tag nicht im Autopilot, sondern mit Klarheit, Weichheit und innerer Ausrichtung.
Für mehr Verbundenheit mit dir selbst und für ein Leben, das du bewusst gestaltest.
Diese Meditation begleitet dich mit meiner Stimme, ruhig, klar und liebevoll, hinein in deinen Körper, in dein Herz, in deinen inneren Raum.
Sie erinnert dich daran, wer du bist, bevor der Tag dich ruft.
Und sie stärkt das, was du leben willst: Freude. Präsenz. Selbstwirksamkeit.
Das bekommst du:
Eine exklusive, von mir geführte Morgenmeditation als hochwertiger Audio-Download (MP3).
Sanft. Echt. Transformierend.
Diese Meditation ist nicht nur ein energetisierender Start in den Tag.
Sie ist eine bewusste Entscheidung.
Eine Entscheidung dafür, wie du leben möchtest.
Wie du dich fühlen möchtest.
Und was du nähren möchtest, in dir und in der Welt.
Tantra Intensiv – Deine Energie. Deine Wahrheit. Dein Körper.
Du funktionierst. Du gibst. Du leistest.
Und irgendwann merkst du: Du hast dich selbst verloren.
Vielleicht spürst du dich nur noch selten, zwischen To-Do-Listen, Erwartungen und dem Gefühl, nie ganz genug zu sein.
Doch tief in dir ist da etwas. Eine Kraft. Eine Sehnsucht. Eine Wahrheit.
In diesem 1,5-stündigen Tantra Intensive Workshop führe ich dich zurück dorthin...zu dir.
Nicht in Gedanken. Sondern in deinem Körper.
Nicht in Worten. Sondern im Spüren.
Du lernst, was Tantra wirklich ist und wie du über den Atem, über Bewegung und Präsenz deine Energie lenken kannst.
Wie du dich wieder mit deinem inneren Feuer verbindest.
Mit deiner Sinnlichkeit. Mit deiner Klarheit. Mit deinem JA zum Leben.
Der Workshop wird dir als Aufzeichnung bereitgestellt, so dass du das Thema Tantra in deinem eigenen Rhythmus und sooft du magst, für dich erarbeiten kannst.
Nach dem Kauf erhälst du einen Download-Link für deinen persönlichen Zugang,
Wir atmen. Wir fühlen. Wir erinnern.
Und du wirst überrascht sein, was alles in dir steckt.
Ich unterrichte seit vielen Jahren Tantra, verbinde dabei uraltes Wissen mit moderner Klarheit.
Du brauchst keine Vorerfahrung, nur den Wunsch, dir selbst näherzukommen.
Was du im Workshop erfährst:
• Einführung in die tantrische Philosophie (klar, modern & verkörpert erklärt).
• Atemübungen & energetische Techniken zur direkten Erfahrung im Körper.
• Übungen zur Selbstverbindung, Bewusstsein & Lebendigkeit.
• Ein sicherer Raum, um dich selbst neu zu entdecken, egal wo du gerade stehst.
Bist du bereit, dir selbst zu begegnen?
Dann:
Spüre dich.
Erinnere dich.
Und werde zur Frau, die du wirklich bist.
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Trauma-sensible Yin Yoga & Breathwork Ausbildung inkl. 200 Stunden Zertifizierung
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EXKLUSIV: Nach den Präsenzteilen begleite ich dich vier Monate lang als elementare Integrationsphase in Gruppenmentorings.
Kurzüberblick für eine klare Orientierung auf einen Blick:
• 200 Stunden + Gesamtumfang
• Je 100 Stunden Yin Yoga und 100 Stunden Breathwork
• 2 Zertifikate nach erfolgreichem Abschluss
• Ausbildung in 3 aufeinander abgestimmten Blöcken mit Integrationszeit
• Präsenzblock vom 02.11.26 bis 09.11.26 inkl. Vollpension (ayurvedisch vollwertig)
• Zwei Onlineblöcke: vom 17.11.26 bis 22.11.26 und vom 03.12.26 bis 06.12.26 zur optimalen Integration
• Präsenzort: Astraea Eco Luxus Resort mitten im Grünen (ca. 165 km von Berlin entfernt)
• Teilnahme ausschließlich nach kurzer Bewerbung (über den Link, oder siehe Infos weiter unten), daher kein Direktkauf über den Shop
• Optionaler kurzer Live Call zur Klärung offener Fragen (Mail an: love@lara-schaeffer.com)
• Geeignet für Lehrende und für Menschen in Entwicklungsprozessen, auf der Suche nach Tiefe, Verkörperung und einfach aus reiner Neugierde zum Leben
TRAUMA SENSIBEL?
Traumasensibel bedeutet in dieser Ausbildung, dass ich dich in einem nervensystemorientierten, körperbasierten und ressourcenorientierten Raum begleite, in dem du Sicherheit und Selbstbestimmung erfährst und lernst, Räume für Menschen zu halten, die mit Blockaden, inneren Themen und lange zurückliegenden Erfahrungen in Kontakt kommen.
Im Mittelpunkt steht dein eigener Weg, denn ich bin überzeugt: Wenn du selbst durch tiefe Prozesse gegangen bist, wirst du zum authentischsten und besten Lehrer überhaupt. Du kommst in die Verkörperung und kannst genau dadurch andere sicher und aus deinem Zentrum heraus begleiten.
Gerade weil Yin Yoga und Breathwork kraftvolle Werkzeuge sind, die einen sehr hohen Verantwortungsgrad mitbringen.
Worum es in dieser Ausbildung wirklich geht:
Diese Yin Yoga & Breathwork Ausbildung ist kein Sammeln von Methoden. Sie ist ein klar strukturierter Erfahrungsraum, in dem Ruhe und Kraft, Tiefe und Ausdruck, Verbindung und Verkörperung zusammenfinden. Yin Yoga bringt dich in die stillen Schichten deines Körpers und deines Nervensystems. Breathwork bringt Bewegung, Tiefe, Energie und Ausrichtung. Beides zusammen wirkt nicht flüchtig, sondern nachhaltig transformierend.
Yin Yoga arbeitet leise, präzise und tief. Es öffnet Räume im Fasziengewebe, reguliert das Nervensystem und schult die Fähigkeit, präsent zu bleiben, auch wenn innere Spannung entsteht. Genau hier entsteht Stabilität. Nicht durch Kontrolle, sondern durch Verkörperung.
Breathwork ergänzt diese Qualitäten durch Aktivierung und Expansion. Der Atem bringt Dynamik, klärt innere Prozesse und macht Energie verfügbar. Das innere Feuer zeigt sich nicht als Explosion, sondern als Glut. Beständig, tragfähig und ausdauernd. Mond und Sonne wirken gemeinsam. Stille und Lebendigkeit greifen ineinander.
Aus dieser Verbindung entsteht Wirkung. Nicht nur nach innen, sondern auch nach außen. Beziehungen verändern sich, weil Präsenz wächst. Entscheidungen werden klarer, weil der Körper mit einbezogen wird. Lebenswege richten sich neu aus, weil innere Kohärenz entsteht.
Inhalte der Yin Yoga Ausbildung:
• anatomische und fasziale Grundlagen des Yin Yoga
• Meridiane, Energiebahnen und ihre Wirkung
• Nervensystem, Regulation und innere Sicherheit
• emotionale Prozesse im Körper und ihre Verkörperung
• Erdung, Stabilität und innere Ausrichtung
• Schulung der Körperwahrnehmung und somatischen Präsenz
• achtsame, sichere und sinnvolle manuelle Hilfestellungen (Adjustments) im Yin Yoga
• Einsatz von Hilfsmitteln, Variationen und individuelle Anpassungen
• Lesen von Körpern, Spannungsmustern und energetischen Zuständen
• bewusste Raumhaltung für dich selbst und für Gruppen
Yin Yoga schult die Fähigkeit, Räume zu halten, ohne zu forcieren. Über Präsenz, Wahrnehmung und Klarheit entsteht eine Praxis, die Sicherheit vermittelt und Tiefe ermöglicht; für dich selbst und für andere.
Inhalte der Breathwork Ausbildung:
• psychologische und körperbasierte Grundlagen der Atemarbeit
• Wirkungsweise von Breathwork auf Nervensystem, Emotionen und Bewusstsein
• nervensystemorientiertes Breathwork mit Fokus auf Sicherheit und Regulation
• bewusste Atemführung, Rhythmus und Intensitätssteuerung
• Lesen von körperlichen Reaktionen, emotionalen Prozessen und Atemmustern
• Integration von Erfahrungen über Körperwahrnehmung, Sprache und Ruhe
• traumasensible Raumhaltung und klare innere wie äußere Grenzen
• verantwortungsvoller Umgang mit Aktivierung, Emotion und Ausdruck
• sichere Anleitung von Gruppenprozessen bis maximal 10 Personen
• klare Abgrenzung zu therapeutischen und hochintensiven Settings
Breathwork schult die Fähigkeit, Prozesse zu begleiten, ohne sie zu pushen. Präsenz, Klarheit und Regulation stehen vor Intensität. So entsteht ein Raum, in dem Transformation möglich ist, ohne das Nervensystem zu überfordern, und in dem Lebendigkeit aus Sicherheit heraus wachsen darf.
Breathwork wirkt direkt, klar und tief. Die Ausbildung bleibt dabei bewusst sicher, strukturiert und verantwortungsvoll.
Warum Yin Yoga und Breathwork für meine Arbeit zusammengehören:
Yin Yoga stabilisiert. Breathwork belebt. Yin gibt Halt. Atem bringt Bewegung. Diese Kombination schafft eine Praxis, die nicht ausbrennt, sondern trägt. Keine Extreme, kein Hochziehen und Fallenlassen, sondern Tiefe mit Richtung.
Nach der Ausbildung bist du befähigt:
• Yin Yoga eigenständig zu unterrichten, in kleinen und größeren Gruppen
• Breathwork in Gruppen bis maximal 10 Personen anzuleiten (warum das so ist, erfährst du in meiner ersten Mail, sobald ich deine Bewerbung erhalten habe:) ).
• Räume klar, sicher und verantwortungsvoll zu halten
• körperliche, emotionale und energetische Prozesse einzuordnen und zu begleiten
Klare Begrenzung im Breathwork:
• Keine Einzel Breathwork Sessions (therapeutischer Rahmen)
• Keine Festival Settings
• Keine therapeutischen Formate (ohne vorherige o. anschließende therapeutische Ausbildung)
Diese Begrenzung ist Teil der Qualitätssicherung. Intensivere Formate erfordern zusätzliche Ausbildung, Erfahrung und ein tragendes Team. Diese Ausbildung legt das Fundament.
Mein Leitsatz für alle Ausbildungen:
Gib nur das weiter, was du selbst erfahren hast und halten kannst!
Für wen diese Ausbildung geeignet ist:
Diese Ausbildung ist für dich, wenn du:
• innere Stabilität aufbauen möchtest, die nicht von äußeren Umständen abhängig ist
• Lebendigkeit nicht verlieren willst oder gerade wieder nach diesem inneren Lebensfeuer suchst
• deinen Körper als verlässliche Orientierung und innere Instanz begreifen möchtest
• Tiefe suchst, ohne dich darin zu verlieren oder zu überfordern
• bereit bist, Verantwortung für deinen eigenen Prozess zu übernehmen
• originelle, authentische Yin Yoga Stunden unterrichten möchtest, die nicht aus dem Skript entstehen, sondern aus Präsenz und Wahrnehmung
• Breathwork nicht nur anleiten, sondern verkörpern möchtest, mit Klarheit, Sicherheit und innerer Führung
• lernen möchtest, Räume zu halten, statt Techniken abzuarbeiten
• Yoga und Atem nicht nur weitergeben, sondern wirklich verstehen und fühlen möchtest
Diese Ausbildung richtet sich an erfahrene Lehrende ebenso wie an Menschen, die diesen Weg in erster Linie für ihre eigene persönliche Entwicklung gehen. Entscheidend ist nicht, wo du gerade stehst, sondern deine Bereitschaft, dich ehrlich einzulassen und Tiefe zuzulassen.
Warum eine Bewerbung notwendig ist:
Diese Ausbildung ist kein Produkt von der Stange. Die Bewerbung dient dazu zu prüfen, ob dieser Raum für dich passend ist und ob du bereit bist, dich auf Tiefe, Verantwortung und Selbsterfahrung einzulassen. Bei Bedarf gibt es einen kurzen Live Call zur Orientierung.
Preise & Buchung:
Die Preise werden nach der ersten Bewerbungsphase bekannt gegeben und im persönlichen Austausch transparent erläutert.
Frühbucheroption:
Für früh entschlossene Teilnehmer wird es einen limitierten Frühbuchervorteil geben. Der Frühbucherrabatt gilt bis einschließlich 30.04.2026.
So geht es weiter:
Wenn du spürst, dass dich diese Ausbildung anspricht, schreibe mir bitte eine kurze E Mail (love@lara-schaeffer.com), um den Bewerbungsprozess zu starten. Wenn du unsicher bist, ob die Ausbildung wirklich für dich ist, dann lade ich dich herzlich zu einem kleinen Zoom Call mit mir ein. Hierfür schriebe mir ebenfalls eine kurze Mail: love@lara-schaeffer.com.
Danke für deine Offenheit, dein Vertrauen und vor allem für deine Bereitschaft, Tiefe zu leben und Dich zu verkörpern!
Mit unendlicher Vorfreude,
Lara
