Tantra Live - Praxiskurs - Zwei intensive Online Praxiseinheiten mit Lara

TANTRA LIVE - Praxiskurs

Zwei intensive Online Praxiseinheiten mit Lara

Diese erste TANTRA LIVE Pilotreihe lädt dich ein, einen neuen Raum für regelmäßige körperliche Praxis kennenzulernen. Zwei Dienstagabende im Oktober geben dir die Möglichkeit, tiefer in deinen Körper einzutauchen, deine Energie zu bündeln und bewusster mit deiner eigenen Kraft in Kontakt zu kommen.

Du kannst einen einzelnen Termin wählen oder beide aufeinander aufbauenden Einheiten gemeinsam buchen.

Was dich erwartet:

* 90 Minuten Live Praxis über Zoom
* Traditionelles Tantra Hatha Yoga
* Breathwork und Pranayama
* Tantrische Philosophie und Impulse für deinen Alltag
* Bewusste Kräftigung und Aufbau von Muskulatur
* Übungen für mehr Körperwahrnehmung, innere Sammlung und verfügbare Lebensenergie
* Aufzeichnung mit zwölf Monaten Zugang
* Für alle Erfahrungsstufen und körperlichen Voraussetzungen

In der ersten Einheit erwartet dich eine vollständige Tantra Hatha Yoga Praxis. Dabei verbinden wir Körperhaltungen, Atem und konzentrierte Aufmerksamkeit.

Die Bewegungen werden bewusst aufgebaut und teilweise länger gehalten. So entsteht Zeit, deinen Körper tatsächlich wahrzunehmen und deine Energie zu sammeln. Die Praxis kann körperlich kraftvoll sein. Ihre Tiefe entsteht zugleich durch deine innere Ausrichtung und die bewusste Verbindung von Atem, Körper und Geist.

Tantra Hatha Yoga hat seine Wurzeln in den tantrischen Traditionen. Der Körper wird dabei zu einem unmittelbaren Erfahrungsraum für Bewusstsein, Energie und innere Entwicklung.

Breathwork und Pranayama begleiten beide Abende. Ein ausgewählter Impuls aus der tantrischen Philosophie eröffnet dir zusätzlich eine neue Perspektive auf dich, deine Lebenskraft und deinen Alltag.

Was kannst du aus der Praxis mitnehmen?

Nach der Einheit kannst du dich gesammelter, klarer und stärker mit dir verbunden erleben. Deine Energie fühlt sich weniger zerstreut an und steht dir bewusster zur Verfügung. Gleichzeitig entwickelst du ein feineres Gespür dafür, was in deinem Körper geschieht und was du gerade brauchst.

Wenn du beide Termine buchst, baut die zweite Praxis auf den Erfahrungen der ersten Einheit auf. Wir gehen progressiv tiefer, sodass dein Körper mit den Haltungen vertrauter wird und du die Verbindung von Atem, Aufmerksamkeit und Energie noch bewusster erfahren kannst.

Brauche ich Yogaerfahrung?

Nein. Du bist willkommen, wenn du zum ersten Mal Yoga praktizierst, bereits lange dabei bist oder körperliche Einschränkungen mitbringst.

Alle Übungen werden klar angeleitet. Du erhältst Möglichkeiten zur Anpassung und bestimmst selbst, welche Intensität heute zu dir passt. Informiere Lara vor Beginn über körperliche Beschwerden oder Einschränkungen, damit diese bestmöglich berücksichtigt werden können.

Was ist, wenn ich nicht live teilnehmen kann?

Du erhältst nach jedem gebuchten Termin die Aufzeichnung der jeweiligen Praxis. Diese steht dir zwölf Monate zur Verfügung. So kannst du live dabei sein, zu einem späteren Zeitpunkt praktizieren oder die Einheit mehrfach wiederholen.

Deine Buchungsmöglichkeiten:
Einzeltermin: 25 Euro, 13.10.2026, 19-20:30h
Einzeltermin: 25 Euro, 27.10.2026, 19-20:30 Uhr
Beide Termine: 44 Euro, 13.10.2026 & 27.10.2026, jeweils 19-20:30h

Jeweils inklusive Live Teilnahme und zwölf Monaten Zugang zur entsprechenden Aufzeichnung.

Diese beiden Abende sind der Anfang von TANTRA LIVE. Ab Januar soll daraus ein regelmäßiger Online Kurs entstehen, der zweimal im Monat für jeweils 90 Minuten stattfindet. Dich erwarten wechselnde Schwerpunkte aus Tantra Hatha Yoga, Yin Yoga, Breathwork, Pranayama und Yoga Nidra.

Wähle jetzt deinen Termin oder sichere dir beide aufeinander aufbauenden Praxiseinheiten.