Sinnlichkeits- und Weiblichkeits Retreat für Frauen in Portugal

Eine Reise zurück in deinen Körper, deine Lust und dein inneres Feuer

Die Reise geht von Sicherheit zu Sinnlichkeit und von Sinnlichkeit zu Strahlkraft.
Dieses Retreat ist für Frauen, die ihre Lebenslust, ihr inneres Feuer und ihre sexuelle Energie wieder als natürliche Kraft erleben möchten. Nicht aus Mangel. Nicht aus Trauma. Sondern aus dem Wunsch, sich selbst tiefer zu verkörpern.Es gibt einen Moment im Leben vieler Frauen, in dem etwas leiser wird...

Nicht das Funktionieren. Nicht die Stärke.
Sondern die Lust. Die Freude. Das innere Feuer.
Dieses Retreat ist eine Einladung, genau dorthin zurückzukehren.
Nicht über Leistung. Nicht über Druck.
Sondern über den Körper als Zuhause.

Vom 19. bis 25.08.2026 öffnet sich im Shanti Space in Portugal ein Raum für Frauen, die ihre Weiblichkeit nicht neu erfinden, sondern wieder erinnern möchten. Frauen, die sich Sicherheit, Lebendigkeit und Tiefe wünschen. Frauen, die spüren, dass Sinnlichkeit und Sexualität Ausdruck von Selbstwert, Präsenz und innerer Freiheit sind.

Dieses Retreat ist kein Sex Retreat.
Und es ist auch kein therapeutisches Trauma Setting.

Es ist ein tief transformierendes Weiblichkeits Retreat für Frauen, die wieder in Kontakt mit ihrem Körper kommen möchten. Für Frauen, die Lust empfinden wollen, ohne etwas darstellen zu müssen. Für Frauen, die sich attraktiv, anziehend, leidenschaftlich und lebendig fühlen möchten, weil sie sich selbst spüren.

Wir arbeiten mit Breathwork, Körpertherapie, Sound, Tanz, Energiearbeit und tantrisch
inspiriertem Hatha Yoga. Tantra versteht sich hier nicht als Technik, sondern als bewusste
Energiekanalisierung. Als Präsenz im Körper. Als Einladung, Lebensenergie wieder frei fließen zu lassen.

Im Zentrum steht Sicherheit.
Sicherheit im Nervensystem.
Sicherheit im eigenen Körper.
Sicherheit im Ausdruck.
Denn dort, wo Sicherheit entsteht, beginnt Lust.
Und dort, wo Lust fließt, entsteht Ausstrahlung.

In geführten Workshops sprechen wir offen, klar und würdevoll über Sexualität, Selbstwert und Nervensystem. Darüber, warum Lust oft verschwindet, wenn wir uns selbst verlassen. Warum Nähe und Begehren nichts mit Leistung zu tun haben. Und warum echte Anziehung aus Verkörperung entsteht, nicht aus Perfektion.

Alles darf angesprochen werden.
Nichts muss geteilt werden.
Deine Grenzen sind willkommen. Deine Neugier ebenso.

Dieses Retreat ist für Frauen, die Lebenslust und Heilung suchen, ohne sich in tiefe sexuelle Traumaarbeit zu begeben. Für Frauen, die ihre eigene Sexualität sanft, klar und kraftvoll neu erleben möchten. Für Frauen, die spüren, dass Weiblichkeit kein Konzept ist, sondern ein innerer Zustand.

Du wirst atmen. Dich bewegen. Fühlen. Still werden.
Du wirst dich vielleicht neu erleben.
Und du wirst deinem Körper wieder vertrauen.

Am Ende dieses Retreats geht es nicht darum, etwas erlebt zu haben.
Es geht darum, mit einem neuen Selbstbild nach Hause zu fahren.

Mit dem Gefühl, anziehend zu sein, weil du in dir ruhst.
Mit der Gewissheit, lustvoll zu sein, weil du lebendig bist.
Mit der Klarheit, dass alles in dir beginnt.
Und dass Freiheit dort entsteht, wo du dir selbst begegnest.

Dieses Retreat ist eine Erinnerung an dein Feuer.
An deine Tiefe.
An deine Wildheit.
Und an die Zartheit, mit der all das in dir wohnt.

Wenn dich diese Worte berühren, dann nicht zufällig.
Dann ruft etwas in dir nach Verkörperung.

Ich freue mich, diesen Raum mit dir zu öffnen.

Dies ist deine Einladung, dein Feuer wieder zu verkörpern...

Voller Liebe und Verbundenheit,

Lara

FAQ
Häufige Fragen zum Retreat

Für wen ist dieses Retreat gedacht?
Dieses Retreat richtet sich an Frauen, die ihre Lebenslust, Sinnlichkeit und Weiblichkeit vertiefen möchten. Es ist für Frauen, die sich wieder mehr mit ihrem Körper verbinden wollen und neugierig auf neue Erfahrungen von Präsenz, Lust und innerer Freiheit sind.

Das Retreat ist nicht geeignet für Frauen, die sich aktuell in intensiver sexualtraumatherapeutischer Aufarbeitung befinden oder ein explizites Sex Retreat suchen.

Brauche ich Vorerfahrung mit Tantra, Yoga oder Körperarbeit?
Nein. Alle Übungen und Prozesse sind so angeleitet, dass sie auch ohne Vorerfahrung gut
zugänglich sind. Tantra wird in diesem Retreat als Energiearbeit und bewusste Verkörperung verstanden, nicht als Technik oder Praxisform, die Vorkenntnisse erfordert. Alles darf in deinem Tempo geschehen.

Geht es in diesem Retreat um Sex?
Nein. Es geht nicht um sexuelle Handlungen oder Praktiken. Sexualität wird als Ausdruck von Lebendigkeit, Selbstwert und innerer Sicherheit betrachtet. Der Fokus liegt auf
Körperwahrnehmung, Nervensystem, Sinnlichkeit, Energiefluss und innerer Erlaubnis. Lust darf entstehen, ohne dass etwas daraus gemacht werden muss.

Wie sicher ist der Raum?
Sicherheit ist die Grundlage dieses Retreats. Alle Übungen sind freiwillig. Es gibt keine
Verpflichtung, etwas zu teilen oder mitzumachen. Grenzen werden respektiert und gewürdigt. Du entscheidest jederzeit selbst, wie tief du gehen möchtest. Der Raum ist klar geführt, präsent gehalten und frei von Druck oder Performance.

Wird es Nacktheit oder sexuelle Interaktionen geben?
Nein. Es wird keine angeleitete Nacktheit und keine sexuellen Interaktionen geben. Berührung findet, wenn überhaupt, achtsam, bewusst und nur im Rahmen klarer, freiwilliger Übungen statt. Deine körperlichen und emotionalen Grenzen haben jederzeit Vorrang.

Wie wird über Sexualität gesprochen?
In einem geschützten, würdevollen Rahmen. Es gibt geführte Impulse, freiwillige
Gesprächsrunden und die Möglichkeit, anonym Fragen einzubringen. Niemand muss
persönliche Erfahrungen teilen. Alles darf benannt werden, nichts muss.

Was kann ich mir unter der Transformation vorstellen?
Viele Frauen erleben ein neues Gefühl von Sicherheit im eigenen Körper, mehr innere Ruhe und gleichzeitig mehr Lebendigkeit. Sinnlichkeit wird wieder spürbar, oft ganz leise und organisch. Es geht weniger um ein einzelnes Erlebnis, sondern um ein verändertes Selbstbild. Ein Gefühl von Anziehung, Präsenz und innerem Feuer, das aus Verkörperung entsteht.

Was nehme ich konkret mit in meinen Alltag?
Ein tieferes Vertrauen in deinen Körper. Sicherheit in dir. Eine Verbindung zu deiner Definition von Sinnlichkeit und authentischer Hingabe. Mehr Klarheit darüber, was dir guttut. Eine veränderte Beziehung zu Lust, Nähe und Lebendigkeit. Viele Frauen berichten von mehr Ausstrahlung, mehr Selbstverständlichkeit und einem neuen Zugang zu ihrem eigenen inneren Feuer.

Wie groß ist die Gruppe?
Die Gruppe ist bewusst klein gehalten. Maximal 19 Frauen nehmen teil, um Tiefe, Intimität und individuelle Begleitung zu ermöglichen.

Wo findet das Retreat statt?
Das Retreat findet im Shanti Space statt, ein magischer Ort in der Nähe des Fischerdorfes Ericeira, nahe der Atlantikküste in Portugal, einem ruhigen und kraftvollen Ort inmitten wunderschöner Natur. Die Unterbringung erfolgt in verschiedenen Zimmerkategorien, von Einzelzimmern bis hin zum Mehrbettzimmer.

Was ist, wenn ich unsicher bin, ob das Retreat das Richtige für mich ist?
Wenn du beim Lesen dieser Zeilen ein inneres Ja spürst, auch wenn Fragen da sind, ist das oft ein gutes Zeichen. Wenn du dir unsicher bist, kannst du dich jederzeit vorab melden und deine Fragen klären. Es ist wichtig, dass du dich mit deiner Entscheidung wohlfühlst.

Melde dich jederzeit bei mir (love@lara-schaeffer.com), wenn du weitere Fragen oder Unsicherheiten verspürst. Ich bin da und wir gehen die Reise zurück zu dir gemeinsam. :) Lara Schäffer