{"title":"Online Workshops \u0026 digitale Produkte","description":"","products":[{"product_id":"tantra-intensiv-deine-energie-deine-wahrheit-dein-korper","title":"Tantra Intensiv – Deine Energie. Deine Wahrheit. Dein Körper.","description":"\u003ch1 class=\"h2\"\u003eTantra Intensiv – Deine Energie. Deine Wahrheit. Dein Körper.\u003c\/h1\u003e\n\u003cdiv class=\"reward-detail__text app-box\"\u003e\n\u003cdiv class=\"d-md-block d-none\"\u003e\n\u003cdiv data-less=\"weniger\" data-more=\"Mehr anzeigen\" data-length=\"230\" class=\"reward-detail__desc richtext js-read-more\"\u003e\n\u003cdiv class=\"details\"\u003e\n\u003cp\u003eDu funktionierst. Du gibst. Du leistest.\u003cbr\u003eUnd irgendwann merkst du: Du hast dich selbst verloren.\u003cbr\u003eVielleicht spürst du dich nur noch selten, zwischen To-Do-Listen, Erwartungen und dem Gefühl, nie ganz genug zu sein.\u003cbr\u003eDoch tief in dir ist da etwas. Eine Kraft. Eine Sehnsucht. Eine Wahrheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003cstrong\u003e1,5-stündigen Tantra Intensive Workshop\u003c\/strong\u003e\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003eführe ich dich zurück dorthin...zu dir.\u003cbr\u003eNicht in Gedanken. Sondern in deinem Körper.\u003cbr\u003eNicht in Worten. Sondern im Spüren.\u003cbr\u003eDu lernst, was Tantra wirklich ist und wie du über den Atem, über Bewegung und Präsenz deine Energie lenken kannst.\u003cbr\u003eWie du dich wieder mit deinem inneren Feuer verbindest.\u003cbr\u003eMit deiner Sinnlichkeit. Mit deiner Klarheit. Mit deinem JA zum Leben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Workshop wird dir als \u003cstrong\u003eAufzeichnung \u003c\/strong\u003ebereitgestellt, so dass du das Thema Tantra in deinem eigenen Rhythmus und sooft du magst, für dich erarbeiten kannst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNach dem Kauf erhälst du einen Download-Link für deinen persönlichen Zugang,\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir atmen. Wir fühlen. Wir erinnern.\u003cbr\u003eUnd du wirst überrascht sein, was alles in dir steckt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIch unterrichte seit vielen Jahren Tantra, verbinde dabei uraltes Wissen mit moderner Klarheit.\u003cbr\u003eDu brauchst keine Vorerfahrung, nur den Wunsch, dir selbst näherzukommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas du im Workshop erfährst:\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e• Einführung in die tantrische Philosophie (klar, modern \u0026amp; verkörpert erklärt).\u003cbr\u003e• Atemübungen \u0026amp; energetische Techniken zur direkten Erfahrung im Körper.\u003cbr\u003e• Übungen zur Selbstverbindung, Bewusstsein \u0026amp; Lebendigkeit.\u003cbr\u003e• Ein sicherer Raum, um dich selbst neu zu entdecken, egal wo du gerade stehst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBist du bereit, dir selbst zu begegnen?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDann:\u003cbr\u003eSpüre dich.\u003cbr\u003eErinnere dich.\u003cbr\u003e\u003cstrong\u003eUnd werde zur Frau, die du wirklich bist.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e...weil du Liebe bist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeine Lara\u003c\/p\u003e","brand":"Lara Schäffer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55394546155864,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0921\/1373\/1928\/files\/Cover_Bilder_LUMO_Shop_-_Workshops_lara_schaeffer0008.jpg?v=1759394137"},{"product_id":"guru-to-the-moon-backbuch-e-book","title":"GURU to the Moon Backbuch (E-Book)","description":"\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\n\u003ch3 class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cspan class=\"WdYUQQ\"\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eJuhuuu... endlich kannst du das wundervolle \u003cstrong\u003eGURU to the Moon Backbuch\u003c\/strong\u003e erhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDich erwarten \u003cstrong\u003eeinzigartige, vegane Rezepte\u003c\/strong\u003e, mit \u003ca href=\"https:\/\/guru-granola.com\/products\/guru-bundle\" title=\"GURU Granola\" target=\"_blank\"\u003eGURU Granola\u003c\/a\u003e vollendet und teilweise in Getränke und Teige integriert. Die Rezepte sind sehr easy und unkompliziert umsetzbar. Sie bauen alle auf ayurvedischen Grundprinzipien auf und erhalten eine ganz eigene, köstliche Note. \u003cstrong\u003eSelbstgeschriebene Gedichte\u003c\/strong\u003e, \u003cstrong\u003eWissenswertes\u003c\/strong\u003e über den Mond und eine eigens für dieses Backbuch erstellte\u003cstrong\u003e Playlist\u003c\/strong\u003e. Eine exklusive Musikauswahl für deine gemütlichen Momente des Backens.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSeitenzahl des E-Books: \u003cstrong\u003e74 Seiten\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Wie funktioniert der \u003cstrong\u003eDownload\u003c\/strong\u003e des Buches?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Backbuch wird nicht als Printversion versendet, sondern ganz \u003cstrong\u003eumweltfreundlich\u003c\/strong\u003e als \u003cstrong\u003edigitales Produkt\u003c\/strong\u003e per Mail verschickt. Sobald du das E-Book in deinem Warenkorb hast und der Zahlvorgang bis zum Ende durchlaufen wurde, erhältst du noch im selben Fenster einen Link zum Download deines Backbuches. Tadaa... ;-D\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e- Muss ich die Rezepte vegan backen?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNatürlich kannst du auch nicht vegane Alternativen beim Backen verwenden. Fühl dich ganz frei, die Rezepte als Ausgangspunkt für deine eigene Fantasie zu nutzen. (Die ist sowieso das Tollste :D).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e - Darf ich das Backbuch versenden?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Weitersenden des E-Books ist verboten. Jede Seite ist \u003cstrong\u003emit so viel Liebe und Arbeit gestaltet und entwickelt\u003c\/strong\u003e. Bitte habe Respekt vor der Leistung, die in so einer Kreation steckt. Vielen Dank.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Rezepte sind aus einem gemeinsamen Projekt von Melina Moonstone und mir (Lara Schäffer) entstanden. \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir freuen uns über eine Rezension von dir. :-*\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"WdYUQQ\" mce-data-marked=\"1\"\u003eUnd nun, viel Freude beim Backen und Vorfreude entwickeln...\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"WdYUQQ\" mce-data-marked=\"1\"\u003eFühl dich unendlich geliebt,\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"_04xlpA direction-ltr align-start para-style-body\"\u003e\u003cem\u003e\u003cspan class=\"WdYUQQ\"\u003eLara\u003c\/span\u003e\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lara Schäffer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55414768566616,"sku":null,"price":12.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0921\/1373\/1928\/files\/guru_to_the_moon_backbuch_e-book.jpg?v=1754066439"},{"product_id":"morgenmeditation-fur-einen-lustvollen-tag-inkl-morgenritual-gedicht","title":"Morgenmeditation für einen lustvollen Tag inkl. Morgenritual \u0026 Gedicht","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eGeführte Morgenreise mit Lara – Für deinen kraftvollen Start in den Tag \u0026amp; ein neues Lebensgefühl (13 Minuten)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eInklusive Morgenritual als PDF \u0026amp; Gedicht \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Meditation ist nicht nur ein energetisierender Start in den Tag.\u003cbr\u003eSie ist eine bewusste Entscheidung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Entscheidung dafür, wie du leben möchtest.\u003cbr\u003eWie du dich fühlen möchtest.\u003cbr\u003eUnd was du nähren möchtest, in dir und in der Welt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDie LUMO Morgenmeditation ist eine kraftvolle Audio-Reise\u003c\/strong\u003e, die dich direkt am Morgen mit deiner Lebenslust verbindet.\u003cbr\u003eSie hilft dir, deinen Fokus zu setzen, nicht im Außen, sondern tief in dir.\u003cbr\u003eDu beginnst den Tag nicht im Autopilot, sondern mit Klarheit, Weichheit und innerer Ausrichtung.\u003cbr\u003eFür mehr Verbundenheit mit dir selbst und für ein Leben, das du bewusst gestaltest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Meditation begleitet dich mit meiner Stimme, ruhig, klar und liebevoll, hinein in deinen Körper, in dein Herz, in deinen inneren Raum.\u003cbr\u003eSie erinnert dich daran, wer du bist, bevor der Tag dich ruft.\u003cbr\u003eUnd sie stärkt das, was du leben willst: Freude. Präsenz. Selbstwirksamkeit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas bekommst du:\u003cbr\u003eEine exklusive, von mir geführte Morgenmeditation als hochwertiger Audio-Download (MP3).\u003cbr\u003eSanft. Echt. Transformierend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Meditation ist nicht nur ein energetisierender Start in den Tag.\u003cbr\u003eSie ist eine bewusste Entscheidung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Entscheidung dafür, wie du leben möchtest.\u003cbr\u003eWie du dich fühlen möchtest.\u003cbr\u003eUnd was du nähren möchtest, in dir und in der Welt.\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Lara Schäffer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55471802909016,"sku":null,"price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0921\/1373\/1928\/files\/Cover_Bilder_LUMO_Shop_-_Workshops_lara_schaeffer0009.jpg?v=1759394477"},{"product_id":"breathwork-session-fur-heilung-stressabbau-am-4-10-2025","title":"BREATHWORK Session für Heilung \u0026 Stressabbau","description":"\u003cdiv class=\"product__description rte quick-add-hidden\"\u003e\n\u003cp\u003eDu funktionierst. Aber du fühlst nicht mehr.\u003cbr\u003eDu hetzt von Termin zu Termin.\u003cbr\u003eDein Herz schlägt, aber du spürst es kaum.\u003cbr\u003eDu weißt: So geht es nicht weiter.\u003cbr\u003eUnd doch drehst du dich weiter im Kreis.\u003cbr\u003eStress. Schlafprobleme. Ängste.\u003cbr\u003eEin Körper, der nicht mehr weiß, was er braucht.\u003cbr\u003eEin Nervensystem, das im Alarmzustand festhängt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWas, wenn du wieder atmen würdest, wirklich?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn meiner \u003cstrong\u003e90-minütigen Breathwork-Session mit anschließender Integration \u003c\/strong\u003elade ich dich ein, dein inneres Zuhause wiederzufinden.\u003cbr\u003eKein Denken. Kein Müssen. Nur du und dein Atem.\u003c\/p\u003e\nNach dem Kauf wird dir die \u003cstrong\u003eAufzeichnung des Workshops \u003c\/strong\u003eper Email zugesendet, so dass du die Session zu deiner Wunschzeit und in deinem eigenen Rhythmus machen kannst.\u003c\/div\u003e\n\u003cdiv class=\"product__description rte quick-add-hidden\"\u003e\n\u003cbr\u003e\n\u003cp\u003eBreathwork bedeutet bewusst verbundenes Atmen (Conscious Connected Breathing).\u003cbr\u003eEs ist eine transformierende Praxis, die dich aus dem Kopf in den Körper führt – dorthin, wo Heilung beginnt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDurch die gezielte Atemtechnik aktivierst du dein parasympathisches Nervensystem, löst alte Spannungen und kommst in Kontakt mit dem, was in dir wirklich gesehen werden möchte.\u003cbr\u003eDas kann intensiv sein und unglaublich befreiend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWas du erleben kannst:\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eemotionale Befreiung (Tränen, Wut, Freude; alles darf sein)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etiefe körperliche Entspannung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edas Gefühl von Klarheit, Verbundenheit, Frieden\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLoslassen alter Muster, Glaubenssätze, Stress\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRückverbindung zu dir selbst, spürbar und kraftvoll\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDiese Session ist kein Wellnessritual.\u003cbr\u003eSie ist eine Rückkehr.\u003cbr\u003eZu deinem Atem. Zu deiner Wahrheit. Zu dir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFür wen ist Breathwork geeignet?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür alle, die sich nach mehr spüren sehnen.\u003cbr\u003eFür alle, die loslassen möchten, was nicht mehr zu ihnen gehört.\u003cbr\u003eFür alle, die in einem geschützten Raum tiefer sinken möchten...jenseits von Worten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIch begleite dich mit meiner Erfahrung aus jahrelanger Praxis, mit Präsenz, Musik, Stimme und sicheren Impulsen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu brauchst keine Vorerfahrung. Nur den Mut, dich atmen zu lassen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLass uns gemeinsam eintauchen, in das, was in dir gelebt werden möchte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Session findet online statt. Du brauchst nur einen ruhigen Ort, eine Matte, eine Decke und dich.\u003cbr\u003eIm Anschluss erhältst du eine kurze Integrationsanleitung, um das Erlebte nachhaltig zu verankern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDas Leben wartet nicht.\u003cbr\u003eAtme. Jetzt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e...weil du Liebe bist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDeine Lara\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Lara Schäffer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55530293494104,"sku":null,"price":49.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0921\/1373\/1928\/files\/AM_Lara_Shoot-63.jpg?v=1759155829"},{"product_id":"ayurveda-workshop-gegen-ungleichgewichte-fur-ganzheitliche-gesundheit-am-28-9-25","title":"Ayurveda Intensiv Workshop für deine Gesundheit \u0026 Balance","description":"\u003cp data-start=\"133\" data-end=\"417\"\u003eKomm mit mir in die spannende und entdeckungsreiche Welt des Ayurveda. Drei Stunden, die dein Leben verändern. Du wirst erkennen, wie deine einzigartige Konstitution wirkt, warum du manchmal aus dem Gleichgewicht gerätst und wie du Körper, Geist und Seele wieder in Harmonie bringst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"419\" data-end=\"818\"\u003eIch zeige dir, wie du Ayurveda nicht nur verstehst, sondern spürst. Wir gehen in einfache, wirkungsvolle Körperübungen, die dich sofort in deine Kraft zurückführen. Du wirst die drei Doshas \u003cstrong\u003eVata, Pitta und Kapha\u003c\/strong\u003e nicht nur als Theorie begreifen, sondern in dir selbst erkennen. Du erhältst klare Empfehlungen für Ernährung, Routinen und Rituale, die dich stärken, nähren und dir Orientierung geben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"820\" data-end=\"983\"\u003eBegleitet wirst du von einem liebevoll gestalteten, digitalen \u003cstrong\u003eWorkbook über 80 Seiten\u003c\/strong\u003e voller Reflexionsfragen und kleiner Rituale, die dich Schritt für Schritt zu dir selbst zurückführen. Dieses Buch habe ich mit meiner lebenslangen Ayurveda Erfahrung geschrieben. Es ist wie die Vorbereitung meines richtigen Ayurveda Buchs (siehe Shop).\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"985\" data-end=\"1158\"\u003eDu erhältst nach Kauf den direkten Zugang zum Online Workshop, sowie die PDF Datei des Workbooks.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1160\" data-end=\"1355\"\u003eDies ist keine trockene Theorie. Es ist eine Erfahrung, die dich an dein inneres Wissen erinnert und Heilung möglich macht. Eine Reise, die Balance, Bewusstsein und Freude in dein Leben bringt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1357\" data-end=\"1468\"\u003eEntscheide dich für dich. Spüre, wie sehr dein Körper, dein Herz und deine Seele nach dieser Erfahrung rufen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1357\" data-end=\"1468\"\u003eIch freue mich riesig auf dich! \u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1357\" data-end=\"1468\"\u003eVoller Liebe,\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1357\" data-end=\"1468\"\u003eLara\u003c\/p\u003e","brand":"Lara Schäffer","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":55792060334424,"sku":null,"price":69.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0921\/1373\/1928\/files\/Cover_Bilder_LUMO_Shop_-_Workshops_lara_schaeffer0006.jpg?v=1759394092"},{"product_id":"korperorientierte-rauhnachte-2026-2027","title":"Körperorientierte Rauhnächte 2026\/2027","description":"\u003cp\u003eEin zwölftägiges Online Intensive Retreat durch die Rauhnächte mit Meditation, Körpertherapie, Somatic Experiencing, Breathwork, Yin Yoga, Journaling und bewusster Jahresausrichtung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eVom 25. Dezember 2026 bis zum 6. Januar 2027\u003c\/strong\u003e begleite ich dich jeden Morgen live durch die Rauhnächte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Reise ist für dich, wenn du das neue Jahr tiefer beginnen möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht nur mit Vorsätzen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht nur mit einem Vision Board.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNicht nur mit schönen Gedanken.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDein Körper darf beginnen, das kommende Jahr zu spüren, zu halten und von innen heraus zu verkörpern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDAS ERWARTET DICH\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Tägliche Live Calls am Morgen vom 25. Dezember 2026 bis zum 6. Januar 2027\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Geführte Meditationen und körperorientierte Reisen durch die Rauhnächte\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Elemente aus Somatic Experiencing, Körpertherapie, Nervensystemarbeit und innerer Prozessbegleitung\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Systemische Aufstellungen und innere Bilder, wenn sie für die jeweilige Rauhnacht stimmig sind\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Ein umfangreiches Rauhnächte Journal als PDF mit ca. 100 bis 150 Seiten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Alle Aufzeichnungen der Live Calls im geschützten Online Bereich\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Zwölf Monate Zugang zu allen Inhalten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Drei vertiefende Specials mit jeweils ca. 90 Minuten\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Yin Yoga Reise für Loslassen, Hingabe und innere Weichheit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Breathwork Reise für Reinigung, Lebendigkeit und neue Kraft\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Jahres Sankalpa Reise für deine klare Verkörperung in 2027\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Impulse für Reflexion, Integration, Körperwahrnehmung und bewusste Jahresausrichtung\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e• Eine Reise, die dich nicht nur inspiriert, vielmehr in die Erfahrung führt\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDIE RAUHNÄCHTE ALS KÖRPERORIENTIERTES ONLINE RETREAT\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs gibt diese besondere Zeit im Jahr, in der die Welt für einen Moment leiser wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie Tage zwischen Weihnachten und dem neuen Jahr fühlen sich oft an wie ein Zwischenraum. Das Alte ist noch da. Das Neue ist noch nicht ganz geboren. Etwas in uns lauscht. Etwas in uns weiß, dass diese Schwelle kostbar ist.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFür mich sind die Rauhnächte kein spirituelles Dekor. Kein romantischer Jahreswechsel. Kein weiteres Ritual, das wir machen, um am Ende wieder in dieselben Muster zurückzufallen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Rauhnächte Reise ist eine Einladung, tiefer zu gehen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn deinen Körper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn dein Nervensystem.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn deine Wahrheit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn die Frage, wer du im kommenden Jahr wirklich sein möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eViele Menschen beginnen ein neues Jahr mit Vision Boards, Vorsätzen und Listen. Sie schreiben auf, was sie erreichen möchten, wie sie leben möchten, was sich verändern soll.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDann hängt dieses Bild irgendwo an der Wand.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDer Kopf erinnert sich noch eine Weile daran. Der Alltag kommt zurück. Das Nervensystem bleibt im Alten. Der Körper hat nie gelernt, die neue Wirklichkeit zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGenau hier beginnt diese Reise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn den körperorientierten Rauhnächten 2026\/2027 geht es darum, dass deine Vision eine Erfahrung wird. Du wirst eingeladen, sie zu spüren. Zu bewohnen. Zu verkörpern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIch bringe in diese zwölf Tage meinen gesamten Erfahrungsschatz aus Körpertherapie, Somatic Experiencing, Breathwork, Yoga, Meditation, Ayurveda, systemischer Arbeit und intuitiver Prozessbegleitung hinein.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Reise ist wie ein Intensive Retreat für zuhause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin geschützter Online Raum, in dem du jeden Morgen eintauchst, dich ausrichtest, deinem Körper zuhörst und Schritt für Schritt beginnst, das neue Jahr in dir zu verankern.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDIE LIVE CALLS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJeden Morgen treffen wir uns online. Die Calls dauern je nach Inhalt ungefähr 60 bis 120 Minuten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu wirst in Meditationen, Körperreisen, somatische Übungen und Reflexionsräume geführt. Manche Tage sind leise und sanft. Andere öffnen Kraft, Klarheit, Emotion oder innere Bewegung.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlle Calls werden aufgezeichnet. Falls du morgens nicht live dabei sein kannst, kannst du die Aufzeichnung später in deinem eigenen Tempo nachholen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu hast zwölf Monate lang Zugang zu allen Inhalten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDAS RAUHNÄCHTE JOURNAL\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu erhältst ein liebevoll gestaltetes digitales Rauhnächte Journal als PDF mit ca. 100 bis 150 Seiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDieses Journal begleitet dich durch die gesamte Reise und enthält Impulse, Schreibfragen, Körperübungen, Reflexionsräume und Integrationsseiten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEs ist kein klassisches Tagebuch. Es ist ein lebendiger Begleiter durch die Zeit zwischen den Jahren. Ein Ort, an dem du spüren, schreiben, erkennen, ordnen und verkörpern kannst, was in dir ins neue Jahr gehen möchte.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDIE DREI SPECIALS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eYIN YOGA REISE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine ruhige, nährende Reise für Loslassen, Hingabe und innere Weichheit. Dein Körper darf langsamer werden. Dein System darf ausatmen. Du darfst landen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBREATHWORK REISE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEine Atemreise für Reinigung, Lebendigkeit und neue Kraft. Über den Atem öffnen wir einen Raum, in dem Bewegung entstehen darf. Körperlich. Emotional. Energetisch.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJAHRES SANKALPA UND VERKÖRPERUNG\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIn diesem Special entwickelst du deine innere Ausrichtung für 2027.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKein Vorsatz aus Druck.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKein Ziel, das dich antreibt.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEin Sankalpa ist ein innerer Samen. Eine klare, tiefe Ausrichtung, die aus deinem Innersten kommt und über den Körper spürbar wird.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWir bringen dein Jahres Sankalpa in die Verkörperung, damit es dich durch 2027 begleiten kann.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFÜR WEN IST DIESE REISE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Reise ist für dich, wenn du spürst, dass du das kommende Jahr anders beginnen möchtest.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eKlarer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTiefer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eWahrhaftiger.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr bei dir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu möchtest deine Vision für 2027 nicht nur denken. Dein Körper darf lernen, diese neue Ausrichtung zu halten.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAuch wenn du dich gerade erschöpft fühlst, viel funktioniert hast oder spürst, dass etwas in dir nach einem echten Übergang ruft, bist du hier willkommen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu brauchst keine Erfahrung mit Körpertherapie, Breathwork oder Meditation. Alles, was du brauchst, ist die Bereitschaft, dir selbst zu begegnen und deinem Körper wieder zuzuhören.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMein Wunsch ist, dass du am Ende dieser Rauhnächte nicht nur weißt, was du dir für 2027 wünschst.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDu sollst dich selbst anders fühlen.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr zuhause in dir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr verbunden mit deinem Körper.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr in Kontakt mit deiner Kraft.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMehr bereit, das kommende Jahr von innen heraus zu leben.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDie körperorientierten Rauhnächte 2026 2027 sind eine Reise vom Denken ins Spüren, vom Wünschen ins Verkörpern, vom alten Jahr in dein inneres Zuhause.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWICHTIGER HINWEIS\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDiese Reise ersetzt keine medizinische oder psychotherapeutische Behandlung. Sie ist ein körperorientierter, traumasensibler Raum für Selbsterfahrung, Meditation, Verkörperung und innere Ausrichtung.\u003c\/p\u003e","brand":"LUMO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57667094872408,"sku":"RAUHNACHTE-2026","price":122.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0921\/1373\/1928\/files\/rauhnaechte_special_meditation_lara_schaeffer_2026_2027.jpg?v=1783514732"}],"url":"https:\/\/lumo-love.com\/collections\/online-workshops-digitale-produkte.oembed","provider":"LUMO","version":"1.0","type":"link"}